異常肥胖竟成不孕炸彈 防不孕該做的事

哪些因素影響懷孕？不孕有哪些信號(hào)呢？不孕帶給女性心理傷害，也給家庭埋上了陰影。現(xiàn)在社會(huì)越來越多的人患上不孕不育，是什么原因造成的呢？不孕專家介紹，日常生活中隱藏著許多導(dǎo)致不孕不育的因素，需要大家多加注意。接下來就看看日常生活中哪些因素會(huì)減掉你的“孕”氣，身體哪些變化預(yù)警不孕吧。

哪些因素影響懷孕？

1、人工流產(chǎn)

減分指數(shù)：30～50分。每一次流產(chǎn)，會(huì)讓你的不孕概率增加3%～5%。

專家分析：流產(chǎn)容易造成子宮內(nèi)膜損傷，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手術(shù)不當(dāng)引起感染或術(shù)后不能很好休息，都容易導(dǎo)致輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等問題，造成難孕。

應(yīng)對(duì)策略：盡量減少無謂的人流痛苦，以免影響日后受孕計(jì)劃的實(shí)施。

2、生育年齡

減分指數(shù)：30分。30歲后，生育能力與年齡成反比。

專家分析：根據(jù)女性的生理特點(diǎn)，24～29歲是最佳的生育年齡，30歲起，生育能力的曲線便呈下降趨勢(shì)，40歲以后更呈明顯衰落，一般認(rèn)為，45歲以后妊娠的可能性極小。所以，就女人而言，年齡對(duì)生育能力來說是至關(guān)重要的因素。

應(yīng)對(duì)策略：提前規(guī)劃，免得事后懊悔不已。

3、婦科疾病

減分指數(shù)：50分。多種婦科疾病，或生殖道感染繼發(fā)的病變都能使受孕的可能性降低。

專家分析：除了輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等病變外，如果避孕藥服用不當(dāng)，也會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)而造成不孕；還有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發(fā)的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎，可導(dǎo)致局部白細(xì)胞增多，影響精子的正?；顒?dòng)，給受孕造成困難。

應(yīng)對(duì)策略：避孕藥具最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如身體出現(xiàn)問題，應(yīng)盡早就醫(yī)解決。

4、精神壓力

減分指數(shù)：40分。急于求成或急功近利都會(huì)使原本唾手可得的事變得難上加難，使懷孕概率下降。

專家分析：受孕是個(gè)系統(tǒng)的過程，需要身體各器官的共同協(xié)作。體內(nèi)的激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作。如果你背負(fù)壓力，使精神始終處于緊張、焦慮的狀態(tài)，大腦皮層就無法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，從而使受孕成為一種奢望。

應(yīng)對(duì)策略：別太在意，順其自然，就能如愿以償。

5、不良嗜好

減分指數(shù)：40～50分。抽煙、酗酒或熬夜，被稱為受孕的“三減客”。

專家分析：女性吸煙嚴(yán)重影響性激素的分泌，而且容易造成行經(jīng)的無規(guī)律；而酗酒則可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，卵子生成變異以及停止排卵等；而經(jīng)常性的熬夜，不僅降低體內(nèi)免疫機(jī)能，還會(huì)影響體內(nèi)荷爾蒙的分泌和卵子的質(zhì)量。

應(yīng)對(duì)策略：調(diào)整生活習(xí)慣，別讓不良嗜好成為生育能力的殺手。

6、濫用補(bǔ)品

減分指數(shù)：10～30分。盲目服用補(bǔ)品或藥物，使受孕的可能性下降。

專家分析：有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能會(huì)感到精神愉悅，精力旺盛，但是如果長(zhǎng)期服用，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響受孕。此外，不少女性會(huì)為美而熱衷于減肥，其實(shí)，如果女性體內(nèi)的脂肪量低于維持正常月經(jīng)周期的最小值，也會(huì)造成喪失生殖能力的嚴(yán)重后果。

應(yīng)對(duì)策略：注意健康飲食，不要盲目減肥、使用補(bǔ)品和藥物。

7、環(huán)境污染

減分指數(shù)：10～20分。有害的生活和工作環(huán)境，對(duì)受孕有一定影響。

專家分析：現(xiàn)代人如果在生活和工作中頻繁接觸化學(xué)物品、鉛、麻醉劑或X光等化學(xué)污染、物理輻射以及飲食污染，人的生殖功能都會(huì)受到一定的傷害。

應(yīng)對(duì)策略：在準(zhǔn)備懷孕前半年，應(yīng)遠(yuǎn)離有害的環(huán)境。

五個(gè)報(bào)警信號(hào)當(dāng)心不孕

警報(bào)一：患子宮內(nèi)膜異位癥

當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)，自己有不正常的出血、痛經(jīng)、周期性的直腸和肛門墜脹等臨床表現(xiàn)，并伴隨腰痛等疼痛反應(yīng)時(shí)，就應(yīng)考慮自己有患子宮內(nèi)膜異位癥的可能。此癥可導(dǎo)致75%的女性不孕，不能掉以輕心。

警報(bào)二：患子宮內(nèi)膜結(jié)核者

該病原發(fā)病灶是肺結(jié)核，其次是腹膜結(jié)核，血行播散，先侵入輸卵管，再蔓延至子宮內(nèi)膜，進(jìn)而導(dǎo)致不孕。該病的嚴(yán)重病例癥狀明顯，除生殖器的病變外，還伴有全身癥狀，女性朋友應(yīng)積極防治。因?yàn)榭紤]到要懷孕的因素，建議得該病的女性采用中藥治療，減少副作用。

警報(bào)三：有闌尾炎病史

很多人不知道，闌尾炎不僅容易引起日后女性發(fā)生宮外孕，而且由于闌尾炎穿孔還可能造成輸卵管梗塞，進(jìn)而導(dǎo)致女性不孕癥。因此這個(gè)問題應(yīng)引起大家重視。

警報(bào)四：多次墮胎者

多次墮胎對(duì)女性生育來說，可能導(dǎo)致刮宮過重，累及部分子宮膜的基底層，使受精卵很難著床。其次，墮胎術(shù)后易感染，可引起婦科炎癥，進(jìn)而影響精子的活動(dòng)力和生存時(shí)間。這些都會(huì)使得受孕率降低。比如，輸卵管炎癥就有可能影響精子與卵子的結(jié)合。

警報(bào)五：異常肥胖

人的體重與機(jī)體內(nèi)分泌功能有很大關(guān)系。若女性內(nèi)分泌功能紊亂，會(huì)使肌體趨于肥胖，影響排卵，導(dǎo)致不孕。這種不孕，在中醫(yī)中稱為痰濕阻滯而致的不孕。因此，因該原因不孕的女性，只能在控制體重并使其不再增加的時(shí)候，才有可能使性生活恢復(fù)正常進(jìn)而受孕。

預(yù)防不孕該做好那些事情

1、女性朋友日常生活中要應(yīng)注意自己的外陰衛(wèi)生及個(gè)人清潔衛(wèi)生，注意防止來自潔具及衛(wèi)生間內(nèi)的感染。

2、女性如果需要進(jìn)行人工流產(chǎn)術(shù)、分娩術(shù)、取放宮內(nèi)節(jié)育器術(shù)及其他官腔術(shù)等，應(yīng)到消毒嚴(yán)格的正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行，以避免經(jīng)手術(shù)將病菌帶入陰道及子宮，減少人為造成的感染。

3、如果患有附件疾病，一定要遵守治療原則，徹底治療，盡快控制病情，避免轉(zhuǎn)為慢性。

4、保證充足的營(yíng)養(yǎng)，尤其要加強(qiáng)月經(jīng)期、人工流產(chǎn)后、分娩后的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，提高自身的抵抗力和免疫力，減少患病的機(jī)會(huì)。

5、急性輸卵管病癥的患者，要取半臥位休息，防止和限制炎性液體因體位變化而流動(dòng)。另外，患者要多吃高營(yíng)養(yǎng)、易消化、富含維生素的食物。

6、性生活要注意衛(wèi)生，應(yīng)注意自己及性伙伴的個(gè)人衛(wèi)生。行房事前，男女雙方都要清洗外生殖器，防止病菌的入侵。女性陰道有出血癥狀時(shí)，要克制禁止性生活。