男性陽痿會(huì)成為生育殺手 提高生育能力的3招

對(duì)于陽瘺的病因，其實(shí)是非常的復(fù)雜的，很多原因都可能會(huì)導(dǎo)致陽瘺的出現(xiàn)。因此如果想要預(yù)防陽瘺的話，那么首先就應(yīng)該認(rèn)清這些病因。在很多男性的眼里，陽瘺所帶來的影響主要是夫妻之間的性生活，其實(shí)除了這點(diǎn)，陽瘺還可能會(huì)導(dǎo)致男性不育。

男性陽痿危害有哪些？

一、造成男性不育：有陽痿的男性難以勃起，沒有辦法將精子輸送到宮頸口，給生育帶來了很大的困難。這也造成很多家庭失去換了的原因所在，這些都有可能導(dǎo)致家庭的破裂，給男性帶來了很大的傷害。

二、心理上的傷害：陽痿的出現(xiàn)，給很多男性造成了嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，這種壓力直接影響到他們正常生活和工作，長(zhǎng)期憂郁的情緒，會(huì)使得他們的機(jī)體免疫的機(jī)能減退，引起疾病。

三、陽痿不僅讓男性喪失自信，還會(huì)破壞夫妻關(guān)系。陽痿的出現(xiàn)，導(dǎo)致許多夫妻生活不正常，不但對(duì)男性身心健康造成影響，更關(guān)系到夫妻同房的和諧與幸福。

提高生育能力的3個(gè)大招

合理的體重提高生育能力

科學(xué)家們對(duì)1558名青年男子進(jìn)行了調(diào)查。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與體重正常的男子相比，超重男子的精蟲密度降低了24%；更嚴(yán)重的是體重過輕的人，他們的精子密度比正常體重的男子降低了36%。科學(xué)家認(rèn)為，合理的體重確實(shí)能提高生育能力。

此外，美國(guó)科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，這種情況也會(huì)出現(xiàn)在婦女身上。體重嚴(yán)重超標(biāo)的婦女其人工受精的成功率會(huì)降低。所以科學(xué)家們建議，在準(zhǔn)備懷孕之前，超重女性最好先想辦法把體重減下來。

如果你超重，就減減少吧。

嚴(yán)重超重會(huì)使婦女的受孕成功率下降。肥胖會(huì)組織排卵，也會(huì)破壞荷爾蒙分泌。與此同時(shí)，肥胖也會(huì)引發(fā)各種健康問題（例如：糖尿病，心臟病，高血壓），這些疾病也可能造成婦女懷不上孩子，也會(huì)在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。一些病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會(huì)較低。

|這一切都是由于脂肪細(xì)胞造成的荷爾蒙失調(diào)。脂肪細(xì)胞會(huì)制造出額外的雌性激素。如果你體內(nèi)的脂肪細(xì)胞越多，雌性激素就會(huì)越多。所以，超重就相當(dāng)于在服用避孕藥。

女性的體重比例應(yīng)該控制在25左右，體重比例超過34就數(shù)要嚴(yán)重超重，這會(huì)影響生育。例如，一個(gè)5 4英尺高的婦女，如果重達(dá)200磅就屬于超重，這會(huì)嚴(yán)重影響生育。如果你發(fā)現(xiàn)減肥有困難，那最好參加一些團(tuán)體的減肥活動(dòng)。科學(xué)證明這種減肥方式最有效果。

另外，你不需要減太多的磅數(shù)。科學(xué)證明，只需減去10到14磅，就不需要醫(yī)學(xué)幫助，成功自然懷孕成功。

如果你體重過輕，就應(yīng)該增肥。

健康的體重指標(biāo)大約是18 5到24 9。低于18 5就算是體重過輕。例如，身高5 4英尺的女性如果只是105磅，體重指標(biāo)就是18，這樣就是體重過輕了。體重稍為過輕會(huì)嚴(yán)重影響女性的生育能力。當(dāng)體重治標(biāo)低于18的時(shí)候，生育能力就會(huì)垂直下降。

體重過輕的婦女排卵會(huì)比較困難。有的月經(jīng)甚至?xí)耆Ｖ埂Ｒ灿行?huì)月經(jīng)失調(diào)。但盡管有月經(jīng)出現(xiàn)，并不代表你能夠受孕。因?yàn)椋@種月經(jīng)可能是不排卵的月經(jīng)。有時(shí)候，過多的體育鍛煉或者田徑訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致女性體重過輕，這同樣會(huì)導(dǎo)致懷孕產(chǎn)生困難。對(duì)于這種情況，女性只需要減輕鍛煉量，體重就會(huì)自然增加，受孕率也會(huì)增加。

也有些體重過輕是由于飲食不正常引起的。這種情況需要尋求專業(yè)的治療。但是單純提高體重對(duì)女性實(shí)現(xiàn)重新排卵是不足夠的。如果體重增加之后，排卵依然不成功，就應(yīng)該尋求醫(yī)學(xué)治療了。

食用特制的面包或提高生育能力

在人體所需的微量元素中，硒元素可以增加男性的精子數(shù)量。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，成人每天應(yīng)攝入60至70毫克硒，但事實(shí)上由于土壤礦物質(zhì)貧乏等原因，人們每天攝入的硒含量還不到該標(biāo)準(zhǔn)的一半。如何才能提高人們對(duì)硒的攝入量？餐桌上的面包成為科學(xué)家眼中的最好載體。

科學(xué)家日前公布了一項(xiàng)研究成果，通過實(shí)驗(yàn)發(fā)明了一種可以增加小麥硒含量的肥料。用這種特殊肥料培育而成的小麥做成的面包，其硒含量將大大增加。因此，用這類小麥烤出的面包比一般面包更具“保健功能”。

研究人員首先開發(fā)出一種新型化肥，這種化肥能夠提高小麥硒的含量，用這種小麥烤制

出的面包硒含量比普通面包高。微量元素硒對(duì)精子的形成和成熟起著重要作用，它能增強(qiáng)精子活力，防止精子過早解體，有利于精子與卵子結(jié)合，對(duì)人類生育具有重大影響。

硒是一種礦物質(zhì)，人體需要它來實(shí)現(xiàn)許多細(xì)胞功能，而且它也有抗氧化劑的性質(zhì)。確保每天要攝取所推薦的每日硒元素許可量，但不要過量。硒元素與有潛在矛盾關(guān)系的維生素C和維生素E不同，它可以與維生素E一起服用。達(dá)到滿足硒元素的RDA增補(bǔ)目標(biāo)的最簡(jiǎn)便辦法和性價(jià)比最高的辦法，是服用滿足所有維生素及礦物質(zhì)RDA要求的每日多維增補(bǔ)量。看看瓶子上的標(biāo)簽，上面有各種維生素和礦物質(zhì)的RDA百分比。

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中式針灸法提高生育能力

這種被追捧的古老中醫(yī)方法究竟有何魔力在美國(guó)盛行；使眾多美國(guó)美容專家相信其神奇功效而相繼上課，時(shí)下美國(guó)名媛們最熱望實(shí)現(xiàn)的中式針灸醫(yī)治包括了非手術(shù)緊膚、提高生育能力、治愈背疼等其他許許多多的高科技醫(yī)術(shù)不能比擬的。

針灸，這個(gè)重新被追捧的古代保健方法，越來越被證明確實(shí)有提高生育能力的作用。歷經(jīng)千年之后，這個(gè)一度讓我們聯(lián)想到江湖郎中的神秘東方醫(yī)術(shù)，憑借什么一夜之間贏得了大眾的尊重呢？也許正是隨著世界衛(wèi)生組織和國(guó)家健康學(xué)會(huì)對(duì)針灸的療效的報(bào)道，它就像一顆閃亮的新星逐漸進(jìn)入全世界大眾的視野。而明星效應(yīng)，使它的光芒更加璀璨。從麥當(dāng)娜到格溫尼斯-帕特羅，明星們對(duì)它趨之若鶩，而且后者更是將愛情的美滿也歸功于它。

針刺療法基于傳統(tǒng)中醫(yī)理念，中醫(yī)上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動(dòng)的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當(dāng)這些氣處于混亂狀態(tài)時(shí)，人們就會(huì)感到不適，但是醫(yī)生通過將細(xì)細(xì)的針抵入體內(nèi)，就可以幫助病人恢復(fù)適當(dāng)?shù)钠胶狻?/p>

針刺療法也可能有助于緩解壓力，因此可以提高懷孕幾率。一些醫(yī)生也表示，針刺療法能增加子宮血液流動(dòng)，幫助卵子更好地與精子結(jié)合。針刺療法還能平衡體內(nèi)激素水平。