不孕三個誤區不要踏入 防不孕需保持良好心情

女性不孕常常極大地損害了患者的生活質量，而且目前針對某些不孕的女性尚無根治的方法，所以預防就顯得十分重要。由于不孕不育使一些患者非?？鄲?，在治療中常常急于求成，以至于進入了治療上的“誤區”。

女性不孕的三個誤區不要踏入

誤區一：有病亂投醫。現在，社會上各種包治百病的“特色門診”。很多，這些人往往抓住患者急于就診的心理，打出所謂的“祖秘方”、“包治不孕”的虛假廣告。有的患者則非去碰碰運氣不。“碰”了多少次，可運氣始終沒來。這些人錢沒少花，而病則沒有絲毫的起色，有的反而有所加重，對以后的治療造成一定的困難。

誤區二：受孕時機掌握不當。受孕的最佳時機是在排卵期，有的夫婦不能正確地計算和利用這一時機，結果浪費了很多寶貴時間。如果計劃懷孕前了解和掌握一些必要的生殖保健知識，則可避開彎路。

誤區三：夫妻雙方診治不同步。不孕癥的發生有女方因素也有男方因素。但一旦婚后不孕，女方往往成為首先受到懷疑的對象。其實這是不科學、不客觀的。曾有不孕夫妻感情很好，丈夫身體健壯，女方一直認為丈夫絕對正常，丈夫也心安埋得，而長期的檢查和治療無任何進展。此時再讓其丈夫檢查精液常規結果才發現了問題的所在。也就是說，對于不孕，雙方都有責任和義務進行相關的檢查和治療，才可以減少在冶療不孕癥中的失誤。不孕癥患者的丈夫，不可過于自信，不要因沒有明顯的疾病而逃避必要的檢查。

預防不孕保持良好心情很關鍵

研究表明，女性長期處于緊張焦慮或恐懼不安的心理狀態下很容易引發植物神經功能紊亂，影響機體性激素的分泌，導致內分泌功能失調，甚至發生女性不孕的嚴重后果。所以，預防女性不孕要從保持良好心情開始。

1、心情影響卵子質量

據現代心理學和人體生物鐘理論分析，當人體處于愉悅輕松的精神狀態時，其精力、體力、智力、性功能都會處于最佳狀態，在這個狀態下的卵子質量也是較好的，很容易受精而著床受孕，胎兒素質也較好，是優生優育所提倡的一個重點。反之，如果女性長期處于憂郁煩惱或急于懷孕的焦慮情緒下，往往會適得其反而難易受孕，即使懷孕，胎兒治療也會受到不良影響，甚至導致流產或宮外孕的發生。可見，良好的精神狀態對預防女性不孕起著至關重要的作用。

2、心情影響卵子數量

另外，醫學研究發現，心情也會影響女性的卵子數量。不良精神狀態可直接導致女性神經系統和內分泌系統的功能受到抑制，引發各種婦科炎性疾病，使卵子的數量大大下降，從而造成女性不孕的不良后果。

兩種食物能輕松預防不孕

1、適量攝入胡蘿卜素

胡蘿卜中富含大量的胡蘿卜素，適量攝入對身體健康有益，一旦攝入過量，就會嚴重影響女性卵巢黃體素的合成功能，導致黃體素分泌減少，引發女性月經紊亂、閉經、不排卵等癥狀的發生，最終造成女性不孕的嚴重后果。所以預防女性不孕應嚴格限制胡蘿卜素的攝入量，以免造成不必要的機體損害。

2、不宜過食偏堿性食物

機體酸堿失衡是引發女性不孕的一個主要病因，正常情況下，偏酸環境較適宜精子存活，女性自然受孕可以適量調節機體酸堿度，保持偏酸性的機體環境。因為偏堿性食物可誘發女性不孕，尤其是鉀離子、鈉離子含量豐富的食物多為偏堿性食物，如果汁、蘇打餅干、栗子、土豆等。所以女性預防不孕可多吃一些酸性食物，尤其是鈣離子和鎂離子含量豐富的食物，如不含鹽的奶類、蛋類、花生、核桃等，調節機體的酸堿平衡。