女性腎虛也會致不孕 龍眼干黑豆幫你對付腎虛

女性腎虛不僅會影響到身體健康，還會容易導致不孕癥哦。所以，育齡年齡的女性如果出現以下腎虛的表現癥狀就要及時補腎才行。在這里，小編就來介紹幾種幫助女性補腎的食物給大家，快來看看都有哪些吧。

女性腎虛的表現有哪些

黃褐斑：腎氣不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。

黑眼圈：中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，許多其他的器有病，日積夜累就會引響到腎的正常工作，體虛則脾乏這也會慢慢形成黑眼圈。

怕冷：腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能溫煦身體，就會出現怕冷。

中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調。沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發軟，小腹脹痛等癥狀。

不孕：腎陽不足，不能攝精成孕。常伴有月經色淡，腰酸痛楚、頭暈、怕冷、疲 憊、乏力等癥狀。

腰酸痛：中醫認為“腰為腎之府”，腎虛則可反應為腰酸痛，其特點為勞累后隱隱作痛。

骨質疏松：腎主骨，腎虛易出現骨質疏松，此在更年期后的中老年婦女中尤其常見。

口干唇燥：中醫認為腎為水之本，腎虛會導致體內水份分布不平衡，因此腎虛會出現口干唇燥。同時常伴有血糖升高等癥狀。

夜尿清長：腎主水，腎陽不足，就會出現夜尿色清且量多，同時會伴有肢冷，乏力等。

烘熱出汗：卵巢功能衰退后出現烘熱，出汗，心悸等更年期綜合癥，中醫認為腎氣衰是其根本。

那么，女性吃什么可以調節腎虛現象呢？

女性腎虛吃什么好呢？

阿膠：用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

龍眼干：用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

黑豆：用于腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

小編所推薦的調節女性腎虛食物僅供參考哦。