懷孕不同時期護理要點不同 孕婦該如何科學洗頭

乳房對于一個備孕期間的準媽媽來說，不僅僅是美不美的問題了，而是事關以后未來的寶寶的健康。家庭醫生在線專家說，女性一旦進入孕期，女性乳房會隨之發生變化，為了乳房的健康一定要做好乳房部位的護理，因為這是你未來寶寶的天然綠色的食堂。對于不同階段護理的要點有所不同，文中進行了相關的介紹。

孕育不同時期的護理要點

孕期乳房保養不可少：懷孕期間準媽們的乳房會發生不小的變化，而且不同的階段變化都會不甚相同。準媽們都會很想知道在不同的時期乳房都會產生怎樣的變化才是正常、健康的，而對于乳房不同的變化，又該怎樣保護。

懷孕初期

當女性懷孕至第5周左右，孕婦通常會出現各式各樣害喜的癥狀，此時乳房也開始改變，例如乳頭變深、乳房正下方的血管越來越明顯。大約懷孕3～4個月，大部分人乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會摸到腫塊，這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加緣故。另外，乳房表皮正下方會持續出現靜脈曲張，乳頭顏色也會變更深。

小貼士：

1、可以穿著稍微寬松內衣。

2、用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。

懷孕中期

懷孕中期，體重約略已經增加5～6公斤。不僅肚子有明顯的突起，胸部也會明顯變大許多，原本的胸罩已經不太適合，應該要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。另外，此時期乳房內還可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。再者，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始為產后哺乳做準備，例如乳頭護理及乳房按摩；但是以促進血液循環與乳腺發育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。

小貼士：

1、因應持續膨脹雙峰，選擇適當的胸罩（過于壓迫乳頭會妨礙乳腺的發育）。

2、有乳汁溢出者，可于胸罩內墊個棉墊；并于洗澡時以溫水輕輕地清洗乳頭。

懷孕后期

原則上，后期乳房沒有新變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當然更為嚴重。10公斤以上是孕婦最后時期可能增加的體重，其中也有些微是乳房變大貢獻。整個妊娠期間乳腺發育程度是決定乳汁分泌多寡的關鍵之一；根據統計，若孕前乳房以200公克計算，孕期最巔峰，乳房可能重達400～800公克，約以二至三倍成長。

小貼士：

1、一定要穿戴可承重、透氣又舒適全罩式胸罩。

2、持續中期按摩護理；可揉捏乳頭增加它的韌性；32周以后乳房按摩可依個人身體反應，在時間上稍做延長。

3、為了增加產后母乳量，要多注意飲食的營養。

乳房是懷孕期間非常需要重視與保護的部分，這樣不僅能夠讓準媽們的產后能夠恢復身材、自信與美麗，更能為寶寶提供充足的母乳而更健康的成長。相信通過對本文的閱讀，準媽們都能夠學到最好的保護方法。

孕婦如何巧用吹風機

懷孕能用吹風機嗎？很多人對此表示疑問，下面我們不妨一起來了解。

懷孕能用吹風機，但不像平時那樣吹。孕期孕婦生病發燒感冒就更不好了，洗頭發后最好弄干，吹風機確實有輻射，建議一般白天洗頭曬干為好。不過我們現在的上班族孕婦都是要白天上班的，不可能一周洗一次。巧用吹風機避免輻射也是可以使用吹風機的。

1 、洗發后先用干毛巾擦干多余水分，把頭發分成幾份，取其中一把頭發進行吹干頭發。

2、將頭發再分成兩部分吹干，用吹風機吹干。

3、5個手指伸開插入頭發中，一邊用手指從頭梳到尾，一邊用吹風機吹干。

把頭發分一部分一部分的，用吹風機吹干就會很快，輻射不會很強。孕婦可以用吹風機，時間上縮短，減少輻射對孕婦的傷害。

通過上述介紹，希望大家正確看待孕婦用吹風機這一問題，做好身體保健。