燭光晚餐小心致男性不育 預防不育需及時戒除手淫

不育不孕一直以來就是困擾適齡男女的首要問題，無法成功懷孕除了女性不孕癥之外，男性不育癥也是根本原因之一，下面我們就來看看男性不育癥在臨床上都有哪些分類。

男性不育癥分類一、精液不液化。

這種男性不育癥的表現精液射出體外后，精液本身在半個鐘頭內不液化。一般通過系統治療就可獲得相當大的改善。

男性不育癥分類二、精索靜脈曲張合并不育。

這種男性不育癥的表現是由男性陰莖的精索靜脈曲張所導致的合并不育癥。一般通過手術可以治療。

男性不育癥分類三、少精癥。

這種男性不育癥的表現為精液內精子數量少或者精子在精液中的密度過低。

男性不育癥分類四、不育合并前列腺炎。

這種男性不育癥的表現為患者患有前列腺炎，從而導致男性不育。一般通過對前列腺炎的治療，男性可恢復孕育能力。

男性不育癥分類五、弱精癥。

這種男性不育癥的表現為患者精液內精子活力不足或明顯降低，精子無法上游與卵子結合，從而形成不育。一般通過常規治療和調理也可治愈。

7種習慣易致男性不育

常吃海鮮：香港一項不育男士頭發含水銀測試發現，一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭發的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。有生殖醫學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精子的活動及數量，長期在體內積聚亦會損害身體。該研究發現，不育男士若每周進食4次或以上，以魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐，頭發的水銀含量達5.38ppm，較生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的頭發水銀含量平均只有0.38ppm。香港生殖醫學會會長指出，暫未能肯定水銀如何引致不育，但相信兩者有關聯，估計水銀可影響精子的活動能力及令精子數量降低，故建議有不育問題的男士少吃魚及水銀含量高的海鮮。他解釋，海產的重金屬不但影響精子，長期積聚體內更會損害健康。

頻繁使用手機：手機的高頻微波會造成精子數量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機要注意自我保護，身邊有普通電話時盡量不用手機，用手機打電話盡量長話短說。多食用一些富含優質蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，以增強抗輻射的能力，保護生殖器官的功能。

泡氧吧：近年來，吸氧作為一種新的保健手段在我國一些城市流行開來，不少人以泡氧吧為時尚。對此，專家告誡：健康人，特別是育齡男子切勿趕此時髦。吸入超過生理需要的氧氣，會累及睪丸以及精細胞的代謝。

燭光晚餐：在燭光下進餐，情調與氣氛是有了，但可能給身體帶來某些危害。蠟燭特別是帶香味的蠟燭，會釋放出鉛、汞等有害微粒。鉛，可妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成。汞，則使你的性欲減退，或致陰莖勃起不堅，進而誘發不育癥。

洗桑拿：桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂于此道。然而，專家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育癥的元兇。精子生于睪丸內，對溫度的要求比較嚴格，必須在34℃-35℃的恒溫條件下才能正常發育，而桑拿浴房內的溫度大大高出這個標準。因此，尚未生育的男青年，進桑拿浴只宜偶爾為之，經常光顧恐怕會因小失大。

一次性尿布：德國學者指出，一次性尿布的塑料內襯使熱量在睪丸的周圍聚集。在使用一次性尿布時，陰囊表面溫度明顯升高，最高情況下要比體溫高1度，其中年齡越小的嬰兒陰囊溫度越高。

常穿緊身褲：許多男青年追逐緊身褲的時尚，常年牛仔褲不離身。殊不知，牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產生。同時，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來了阻力。

預防不育癥請及時戒除手淫

第一，所蓋的被子應輕薄一點，不要太過暖和。

第二，睡前用冷水洗滌下部或腰部。

第三，就寢時摒除欲念，不要胡思亂想。心中可用你的信仰—或是默念佛號，或是禱告，慢慢就能睡著。

第四，要晚睡早起。

第五，多運動，讓體力有適度的宣泄。

第六，練習靜坐，并時常修‘不凈觀’。

第七，戒看淫書，不看情色影片，不說綺語。

第八，晚餐要少吃一點，凡是含有刺激性的食物，如蒜，酒，辣椒，咖啡，濃茶，都盡量不吃。‘飽暖思淫欲’，晚上若吃太飽，淫欲心會比較強。