女性宮寒究竟有哪些癥狀 對付宮寒不妨吃這幾個偏方

身邊有一些朋友莫名的發胖，一直找不到自己發胖的原因，直到自己不孕才知道，原來這一切都是宮寒搞的鬼。

女性宮寒究竟有哪些癥狀

1、發胖

宮寒者的另一表現是渾身發胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

2、月經異常

經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

3、下腹寒冷

有時作痛，經期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性欲減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

當發現自己宮寒的話，除了及時治療，也可以試試下面幾種方法：

（1）吃暖身的食物。如果你是先天體質性的宮寒，就應該多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，而且不用擔心上火，因為宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀。

（2）堅持快步走。備孕女性平時可以堅持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

（3）運動中和運動結束后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，出現宮寒的癥狀。

對付宮寒不妨吃著幾個偏方

1、烏骨雞湯

組成：烏骨雞1只。當歸、黃芪、茯苓各9克。

用法：將雞洗凈。去臟雜。把藥放入雞腹內用線縫合。放砂鍋內煮熟。去藥渣。加入調味品后食肉喝湯。分2―3次服完。月經前每天l劑。連服3―5次。

作用：健脾養心。益氣養血。適用于氣血不足而致月經過少。經色稀淡。頭暈眼花。心悸怔仲。面色萎黃。少腹空墜。舌質淡紅。脈細。

2、歸地燒羊肉

組成：羊肉500克。當歸、生地各15克。干姜10克。

用法：羊肉洗凈。切塊。放砂鍋中。并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒。清水各適量。紅燒至肉爛。可常服。

作用：溫中補虛。益氣攝血。適用于氣虛所致月經量多。色淡質虛。面色無華。神疲氣短。懶言。舌質淡。脈弱無力。

3、生化蜜膏

組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。

用法：前七味加水500毫升。煮取300毫升。去渣。加白蜜收膏。每服30毫升。日服3次。

作用：活血化瘀。溫經調經。適用于瘀血停滯所致月經過少。色紫黑。有血塊。小腹脹痛拒按。舌正常或紫黯。或有瘀點。脈細弦澀。

4、母雞艾葉湯

組成：老母雞1只。艾葉15克。

用法：將老母雞洗凈。切塊。同艾葉一起煮湯。分2―3次食用。月經期連服2―3劑。

作用：補氣攝血。健脾寧心。適用于體虛不能攝血而致月經過多。心悸怔仲。失眠多夢。少腹冷痛。舌淡脈細。