番茄紅素能提高生育能力 提高男性生育能力吃什么？

番茄紅素可以減少前列腺發(fā)病率，甚至減緩或終止前列腺癌的進(jìn)度。前列腺是制造精子的腺體，對男人的生育能力至關(guān)重要。阿加渥的科研組已開始一項(xiàng)試驗(yàn)，讓患有不明原因不育癥的男人服用番茄紅素補(bǔ)充劑，他們希望2015年宣布結(jié)果。阿加渥說：“我們需要進(jìn)行更大規(guī)模的試驗(yàn)分析番茄紅素對男性不育的影響，這些研究必須證實(shí)患者是否從這種治療中得到最大好處?！边@項(xiàng)新研究的結(jié)果已得到英國不孕不育專家的認(rèn)可。

番茄紅素能提高生育能力

一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，讓西紅柿變成亮紅色的關(guān)鍵營養(yǎng)物——番茄紅素可能會使精子數(shù)增加70%，提高男性生育能力。

美國俄亥俄州克利夫蘭診所發(fā)布的這個(gè)報(bào)告評估了世界各地不同組織進(jìn)行的12項(xiàng)研究，都表明番茄紅素可增加精子數(shù)量，改善精子游動速度，減少畸形精子數(shù)量。這項(xiàng)新研究的負(fù)責(zé)人同時(shí)又是克利夫蘭診所生殖醫(yī)學(xué)中心主管的阿肖克·阿加渥表示：“普遍認(rèn)為番茄紅素使男人的生殖器官受益，我們的研究只是這項(xiàng)理論的一部分。”

如今，一個(gè)致力于為不育患者提供服務(wù)的知名支援組織正著手一項(xiàng)為期一年的調(diào)查，目的是觀察每天服用高劑量番茄紅素補(bǔ)劑是否增加懷孕幾率。英國不孕不育網(wǎng)女發(fā)言人凱倫·維內(nèi)斯表示：“我們以前有一種錯(cuò)誤認(rèn)識：不孕是女人的問題。但現(xiàn)在我們知道，不孕不育至少有一半的原因是精子功能或質(zhì)量出現(xiàn)了問題?！?/p>

位于劍橋郡的世界首個(gè)體外受精診所聯(lián)合創(chuàng)辦人西蒙·費(fèi)舍爾表示，英國的研究還表明番茄紅素減少精子的受損度。他說：“在某些情況下，這種營養(yǎng)物能減慢精子的受損速度，甚至使精子運(yùn)動有所好轉(zhuǎn)。下一步是證明番茄紅素可以提高懷孕幾率，這是一個(gè)很大的難題，需要進(jìn)行大量研究才能得到答案。”

提高男性生育能力別錯(cuò)過7個(gè)美食

1、羊腎補(bǔ)精血

動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。羊?yàn)槟拘?，腎為水臟，故羊腎能補(bǔ)肝腎，益精血。有報(bào)道，羊腎有輔助糖代謝的作用，尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。其吃法很多，可以煲、湯、炒、溜、焠服，根據(jù)口味和習(xí)慣選用不同食用方法。可以促進(jìn)代謝、消除疲勞和補(bǔ)精血，若與韭菜、大蒜同炒，則其強(qiáng)壯作用更甚。

2、魚鰾滋腎精

魚鰾能滋養(yǎng)腎精，填益精髓。中醫(yī)有“精不足者，補(bǔ)之以味”之說，就是精髓不足的人，應(yīng)當(dāng)用味厚的藥（食）品來補(bǔ)。清代醫(yī)家很多填補(bǔ)下焦的方劑就是選用海參、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營養(yǎng)學(xué)角度分析，因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，所以能促進(jìn)生殖細(xì)胞的生長、發(fā)育，用治女性的月經(jīng)失調(diào)、崩中、帶下等效果頗佳。

魚鰾作為食品，是席間珍貴的海味，可以油發(fā)、水發(fā)，或熬膏湯，或加入蝦仁、筍片等，滑、溜、炒，食之，倘加入菟絲子、杞子、沙苑蒺藜一起煲湯，則味美而滋補(bǔ)之力更甚。

3、鹿茸助壯陽

鹿茸，是鹿頭上所生的未老化的角，它具有強(qiáng)壯、固精之效。有血片和粉片的不同，特別是鹿角骨化前，所生的呈紅色的“血茸”更為珍貴。從前廣東富賈飼雞時(shí)，常在芝麻、牡蠣、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少許，所生雞蛋其味特佳，且有助精壯陽作用。

鹿茸，可將其磨粉，1日服2次，每次0.2~1克，用以強(qiáng)健筋骨。也可將它泡于酒中，浸24小時(shí)，每天少量稍稍飲之。必須強(qiáng)調(diào)指出，鹿茸是辛熱壯陽之品，能溫補(bǔ)命門，壯督溫陽，陰虛之體是不宜食用的。泡酒而欲助興，則不宜過量，只可酌情飲用，尤其不可醉后入房。

4、蓮子治夢遺

蓮子性平，味甘澀，有養(yǎng)心安神、健脾、補(bǔ)腎、澀精等功效。含有豐富的淀粉、糖類、蛋白質(zhì)，脂肪含量也較高，并且有維生素b1、維生素b2、維生素a、維生素c、維生素e、鈣、磷、鐵等，可治脾腎虛引起的失眠，男子夢遺，女子帶下。食用的方法有：①蓮子桂圓粥蓮子、桂圓各30克，紅棗10克，粳米 60克，共煮成粥，加少許食糖?？砂采窆虧?。②蓮心茶蓮子心1.5克，開水沖泡，代茶飲。能清心火，固腎精，治女子性情急躁、帶下赤白等。③蓮子豬肉湯蓮子、芡實(shí)各30克，瘦豬肉120克，加水燉湯，食肉、喝湯。能固腎澀精，健脾和胃，治遺精、早泄，女子帶下等。④米仁蓮子羹薏苡仁、蓮子各30克，煮酥，加香蕉、蘋果等水果丁，用淀粉收成羹。能清心和胃，固腎澀精，治女子帶下，男子遺精、多夢等。

5、蝦溫補(bǔ)腎元

蝦有海蝦、河蝦，其體內(nèi)所含蛋白質(zhì)占20.6%、脂肪占0.7%，其他還含鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽，胡蘿卜素，維生素b1、維生素b2，煙酸等。蝦皮中含蛋白質(zhì)相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫，味甘，能補(bǔ)腎壯陽，適用于腎虛陽痿，腰膝酸軟，倦怠無力，婦女月經(jīng)量少，乳少等。食用方法甚多?？梢浴盁醮笪r”：鮮大蝦，淬酒，燉服，每日適量食之，可補(bǔ)腎虛。“蝦仁糜”：把蝦仁斬成醬，加少量黃酒，燉服，并服豬腳湯，1日3次，能助乳汁。“醉蝦”：以上好白酒、醬油、姜汁等調(diào)料，活蝦適量，直接放入調(diào)味品中，加蓋，約15分鐘后，即可食用，能助精補(bǔ)腎。

6、芡實(shí)固精關(guān)

芡實(shí)含淀粉、糖、蛋白質(zhì)和維生素，性味甘平而澀，能固澀精關(guān)，約束帶脈，可治女子帶下，男子遺精。芡實(shí)和金櫻子共研細(xì)末，用蜜或水泛丸，名叫“水陸二仙丹”，功固澀，而治遺精、帶下。蒸餅代食，可健脾和胃，益腎固關(guān)，治遺精、遺尿、帶下、下痢等。

7、核桃仁溫補(bǔ)

核桃仁又稱胡桃仁，味甘，辛溫，含有大量具有特殊結(jié)構(gòu)的脂肪油、蛋白質(zhì)、磷脂、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等，對大腦組織及機(jī)體代謝，有很重要的作用。還含有胡蘿卜素、維生素a、維生素b、維生素c、維生素e、磷、鈣等。核桃仁具補(bǔ)腦、益腎、固精之功，能用治陽痿、遺精、帶下、早衰，并有潤腸作用。食用方法很多。如“拔絲桃仁”：先將核桃仁炒去衣，再于鍋內(nèi)放糖、油、待溶解后，放入核桃仁，炒拌至適當(dāng)時(shí)，待冷卻即可食用。“核桃仁芝麻糊”：核桃仁、芝麻、粳米共磨粉，食用時(shí)加適量白糖，開水沖調(diào)成糊狀，可充養(yǎng)腎精?！昂冶菧保汉颂胰?5克，水煮，加冰糖適量，每晨1次，連服1~3個(gè)月。有益智壯精、補(bǔ)腎之功，可治陽痿、帶下、健忘、失眠、腰痛等。