糟糕心情會導致女性不孕 要如何正確面對不孕

導致女性不孕的情況有很多種，所以說我們每個女性都應該重視對于不孕的預防工作。一定要了解哪些因素會導致女性不孕的發生？

不孕癥的病因是復雜的，既可能有器質性病變，也可能是功能性障礙，有心理方面的原因。在相當一部分中，所重視的是器質性病變，輕視的是功能性疾病，忽略的是心理性障礙。其實，心理障礙同樣可以導致不孕，同樣也是疾病。鄭女士一開始就是陷入了惡性循環。此外，女性長期不孕、特別是經多方治療沒有效果，常常導致人際關系敏感、焦慮、抑郁、偏執，隨著婚齡延長、年齡增大，心理壓力更加沉重。

不孕癥是女性的常見病，盡管其結果僅僅是不能生育，但其病因是相當復雜的，既可能有器質性病變，也可能是功能性障礙，更有心理方面的因素。在相當一部分患者中。所重視的是器質性病變，輕視的是功能性疾病，忽略的是心理性障礙。

其實心理障礙同樣可導致不孕。同樣也是疾病，更需要精心治療。特別需要強調的是。心理方面的障礙，對于患者來說，更痛苦、更麻煩、更需要盡早治療。

很多的女性當發現自己患有不孕了，就每天非常的著急，其實這不但對病情沒有幫助，反而會加重病情，要做到下面幾點：

1、心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮患者在患病后一定要保持歡躍愉快的心情，要積極的培養廣泛的新區愛好。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。

2、患者在生活中要加強自我保護意識，盡量減少不孕的發生：如患者在生活中盡量的避免一些可能影響生育的工作，及時不得已的情況下，要采取一定的防護措施，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業等。不育患者應盡量避免吸煙飲酒。

3、患者在生活中要注意飲食營養，加強身體鍛煉：如患者在飲食上要多食一些肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

推薦治療不孕的食療方：

枸杞汁

新鮮枸杞250克。將枸杞洗凈，用干凈紗布包好，絞取汁液。每日2次，每次10—20毫升，適用于肝腎陰虛，肝氣郁結。癥見多年不孕，腰膝酸軟，兩脅脹滿等。

米酒炒海蝦

鮮海蝦400克，米酒250克，菜油、蔥花、姜末適量。把海蝦洗凈去殼，放入米酒，浸泡10分鐘。將菜油放入熱鍋內燒沸，再入蔥花爆鍋，加入蝦、鹽、姜連續翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，適用于腎陽不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。