不孕不育我們要了解哪些知識 如何預防不孕不育

在生活中，我們經常看到一些家庭因為不孕不育，家庭破裂的現象出現，患有不孕不育，是一種可以嚴重影響患者的生命和健康的主要疾病，免疫系統疾病，我們應該學習盡可能多不孕不育的常識。

不孕不育我們要了解哪些知識：

一、疾病的病因：這一常識有包括有飲食因素和環境因素。在生活中飲食是導致不孕不育發生的最重要因素。據調查，食物添加劑如味精和美容產品中的化學物質鄰苯二甲酸鹽，除了會造成男性精子數量下降，還會使女性的卵巢功能受影響。此外，男性喝酒、吸煙、熬夜也會導致精子質量下降。

再就是環境的因素。當今社會環境污染十分的嚴重，該因素是導致不孕患者增多的重要因素。中國室內裝飾協會室內環境監測中心警示說，女性更易受到裝修及家具污染、電磁輻射污染和廚房油煙污染三大室內污染的傷害。研究表明，很多金屬元素導致男性不育，例如：鉛可直接作用于男性生殖系統的核心器官睪丸，從而影響男性的性功能，其結果就是精子的質和量發生改變，比如精子數量減少、精子畸形率增加、活動力減弱。

二、了解疾病的治療：其實對于不孕不育，不管是男性還是女性，誘發不孕不育原因都很復雜，因此在進行不孕不育治療時一定要先找準病因。另外，不少求子心切的婦女服用促排卵藥物，藥物雖然不會引起胎兒畸形，但是可能導致多胎妊娠發生。由于患者服用促排卵藥物的量把握不準，或者是個體對藥物反應過于強烈，可以促使女性在一個排卵周期排出多個卵子，引起卵巢過度刺激綜合癥，治療不當甚至有生命危險。專家建議，不孕不育患者就診時應該注意選擇廣州聯友醫院，以便了解自己的病情，進行有針對的治療。

三、患者心理壓力對不孕不育防治十分的重要：因為本身不孕不育的發生與一個人的心理壓力有很大的關系。由于社會競爭的激烈性較強，并且工作生活節奏加快，許多上班族經常熬夜加班，精神經常處于緊張狀態，缺乏必要的情緒疏導。從醫學上來說，當人情緒抑郁、心煩易怒、發脾氣時，對下丘腦-垂體-卵巢性腺調節軸的影響頗大，最終影響卵巢中卵泡的生長、發育、成熟和排卵。

不孕不育給整個家庭帶來非常嚴重的影響，所以一定要積極的預防才行：

1、良好的生活習慣：保持心情舒暢，均衡飲食、注意勞逸結合，根據身體情況選擇合適的鍛煉項目，如散步、慢跑、舞蹈等增強體質。戒除酗酒及過度吸煙惡習、注意經期衛生。

2、重視婚前檢查，以便預先發現生殖系統之先天性畸形或生理上異常。

3、避免過早性生活、性生活要適度，避免傷精耗陰。注意產后或流產后感染。

4、把握排卵期，在排卵期間（包括排卵時及其前后的一兩天這段時間）性交，能增加受孕的機會。排卵在下次月經前的第14天左右。如月經周期28天，則排卵正好是兩次月經中間。月經不規律的婦女，最好是探測基礎體溫3個月以上，尋找自己的排卵期。（婦女在排卵前期，基礎體溫較低，在36.4-36.6℃之間，排卵后體溫上升0.3-0.5℃，直到月經來潮前下降。）亦可同用LH試紙探測排卵時間。

助你好孕的民間偏方：

米酒炒海蝦

鮮海蝦400克，米酒250克，菜油、蔥花、姜末適量。把海蝦洗凈去殼，放入米酒，浸泡10分鐘。將菜油放入熱鍋內燒沸，再入蔥花爆鍋，加入蝦、鹽、姜連續翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，適用于腎陽不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。