精液異常該做好哪些工作 對付精液異常5種食物可以吃

精液異常癥分為精液異常和精子異常兩類，前者指精液量的多寡，顏色異常、質的異常，后者指精子量的多少，質的異常、畸形等。

常見的精液異常有：精液量異常癥；血精；精液不液化癥；精液不凝固癥；少精癥；精子過多癥；無精癥；死精癥；膿精癥；精子畸形癥；精子活動力異常癥等。精液異常癥均需通過實驗室反復檢查方可診斷，而較一般的男性性功能障礙治療困難。

精液異常是男性不育的主要原因，造成精液異常的原因有很多，主要包括泌尿生殖系統感染所致的精液異常，如各類細菌、病毒、支原體等引起的泌尿生殖道炎癥；內分泌功能紊亂所致的精液異常，如下丘腦—垂體—睪丸軸的功能下降、甲減、甲亢等；精索靜脈曲張所致的精液異常；先天性生殖系統異常或遺傳性疾病所致異常；受外界影響，如服藥、工作、生活環境及不良嗜好等引起的精液異常。

精液異常該做好哪些工作

1、多參加鍛煉

研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。

2、少去桑拿房、蒸氣浴室

高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

3、多吃綠色蔬菜

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

4、經常去診所體檢

病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那里，接受衣原體、前列腺的相關檢查。

5、戒煙戒酒

數據顯示，吸煙、飲酒是精子數量、質量下降的最主要因素。

6、放松心態

精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放松自己。

7、適當補鋅補硒

鋅元素在男性的睪丸、精液中含量非常豐富。鋅參與整個精子的生成、成熟、激活和獲能的過程，通過補充鋅能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精液中液化酶的活性，縮短精液液化時間；鋅、硒還能有效拮抗環境中鉛、鎘等重金屬對睪丸的傷害，保證它正常的生精功能。

對付精液異常5種食物可以吃

1、米油

俗稱粥油、米湯。為煮米粥時，浮于鍋面上的濃稠液體。古代醫家認為，米油能滋陰，長力，肥五臟，實毛竅。如《本草綱目拾遺》中記載：“米油，最肥人，黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋陰之力，勝于熟地也。每日能撇出一碗，淡服最佳。”清代著名食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中亦說：米油“補液填精”，甚至認為“以濃米湯代參湯，每收奇績”。《紫林單方》還介紹：“治精清不孕：煮米粥滾鍋中面上米沫浮面者，取起加煉過食鹽少許，空心服下，其精自濃”。所以，男子精少精稀精清而不育者，宜多食常食，不因其平淡無奇而小視之。

2、羊腎

俗稱羊腰子。性溫，味甘，中醫認為它有補腎氣、益精髓的作用，對男子精冷精清者尤宜。《食醫心鏡》有一法：“治腎虛勞損精竭：羊腎一雙，去脂，細切，于豉汁中以五味如常法作羹食，作粥亦得”。

3、枸杞子

性平，味甘，有添精益髓、補精壯陽、益腎明目的作用。南北朝。陶弘景云：“枸杞子補益精氣”，《藥性論》載：“能補益精氣諸不足。”《本草經疏》補充說：“枸杞子能生精益氣，陰生則精血自長”。可見，枸杞子適宜腎虧精液異常者食用。

4、山藥

性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精作用，精稀精少者宜食。《本草正》云：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損。”清代名醫陳修園說得極妙：“山藥生搗最多津液而稠黏，能補腎填精，精足則陰強”。山藥既是滋補強壯食品，又是中醫“上品”之藥，對于腎虛精液異常癥，宜多食常食久食，更為有益。

5、海參

性溫味咸，能補腎益精，男子精少精稀精清者，宜常食之。對此，歷代醫家多有論敘。《本草從新》載：海參“補腎益精，壯陽療痿。”《食物宜忌》亦云：“海參補腎經，益精髓。”《本草求原》還說：海參“潤五臟，滋精。”古方中用于治療男子之病，如夢遺，泄精，陽痿等病癥，亦常用之。