什么原因導致男性不育 做好保健遠離不育

生活中很多的男性朋友在結婚之后，好幾年不能生孩子，在檢查的時候才發現，自己出現了不育，那么，到底是什么原因導致了男性不育呢？

什么原因導致男性不育：

1、精寒，是指下焦虛寒，命門火衰，排出精液溫度低，有的形容“冷如冰鐵”，難于使女方受孕。

2、氣衰，則泛指臟腑機能不強，或指體內富有營養的精微物質不足，此外尤其是指腎氣不足，腎氣衰則腎精產生的內在動力不足，影響生育。

3、痰多，因痰多與脾、肺臟有關。中醫認為：“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，“脾為氣血生化之源”，若痰濕蘊郁脾胃，必定導致真氣不足，精氣虧耗，同樣影響生育。

4、相火盛，乃指腎陰虧損，虛火亢盛，又稱命門火旺。由于陰虛火旺，出現火迫精泄的病變。腎為陰臟，內藏水火（如腎陰、腎陽），生理上水火必須保持相對平衡。若腎水虧損，則腎火偏亢，出現買性欲太過、遺精、早泄等影響男性生育。

5、精稀少，在中國古代醫籍中稱為虛勞精少，指性交時泄精少，甚至只一、二滴，影響生育。由于先天不足，或房室不節，勞心過度，以致耗損精氣。

6、氣郁，郁證之一，由于情志郁結，肝氣不舒所致，氣郁可導致血瘀，造成陽痿、不射精等癥而致不育。

男性朋友要想遠離不育，需要做到下面幾點：

一：飲食不當是導致男性不育的一個原因。要讓男性具有良好的生育能力，除了平時不能挑食偏食之外，平時還要多吃一點富含鋅元素和曬元素的食物，比如說瘦肉里面就含有大量的鋅元素，這兩種元素是組成精子的主要成分，多攝入這兩種元素，可以提升精子的質量。

二：一定要戒煙戒酒，煙和酒對男性的身體是有很大的傷害的，而且如果平時喜愛吸煙和喝酒的話，就容易導致精子的數目減少，我們都知道，精子數量越多，和卵子結合的幾率就越大，而過度吸煙和喝酒就會導致精子數量減少，從而使男性不育。

三：平時要注意性器官的降溫。因為精子是一種很敏感的東西，它對溫度特別敏感，如果睪丸處的溫度過高，對精子的形成就會造成影響，會大大減少精子的數量和質量，所以平時生活中盡量穿寬松透氣的褲子，不可久坐，因為久坐會使局部溫度升高。

四：預防男性不育，平時要養成良好的作息習慣，到了該睡覺的時候就要睡覺，千萬不可熬夜，通宵達旦是萬萬不可的，這是因為精子的形成主要是在晚上形成的，如果晚上睡眠不好，那么就容易造成精子形成數目過少，從而導致男性不育。

針對男性不育的偏方食譜：

鹿角膠粥

配料：鹿角膠15~20克，粳米100克，生姜12克。

主要功能：補腎壯陽，對腎陽不足導致的女子痛經、月經不調進行主要的治療。

仙人粥

配料：何首烏30~60克，紅棗5~9枚，粳米100克。

主要功能：健脾和胃，和胃養陰。對于女性不孕不育的發生都有很好的療效。