保暖是女性不孕護理重點 7款食物調理內分泌

女性不孕的治療方法都有哪些呢？依據不孕女性的自身情況，選擇的不孕治療方法也是有所差別的，不能一概而論。同時，在治療過程中女性不孕的護理也起著至關重要的作用哦。今天，就和小編一起來看看吧。

女性不孕的治療方法

生育藥物：如果女性的體內激素失去平衡（或者有時候是男性體內激素有問題），生育藥物也許能讓你的生殖系統走上正軌。

人工授精：有時候，精子需要通過捷徑到達卵子那里。把你丈夫的精子濃縮后放入你的子宮或輸卵管能夠幫助授精。如果你丈夫的精子無法穿過你的宮頸粘液，那么人工授精就會對你們有所幫助。

手術：輸卵管堵塞、子宮內膜異位、子宮肌瘤和卵巢囊腫都會造成生育問題，醫生通常會采用手術治療的方式。

輔助生殖治療：對于精子數量少、有輸卵管或者卵巢問題的不孕不育，除了生育藥物和其他常規治療方法外，還會結合其他高科技手段（比如取卵技術）來治療。這些治療方法包括：試管嬰兒（IVF）、配子輸卵管內移植（GIFT）、卵細胞漿內單精子注射（ICSI）以及使用捐贈精子等。

眼淚療法：適當哭啼流出的眼淚會釋放很多淤積身體的毒素。有關專家還發現，女性哭啼的時候孕激素和雌性激素分泌會變得活躍，這使得一些內分泌失調的不孕不育癥患者的癥狀得到很大緩和。而不孕不育患者流眼淚會很大程度上緩解不孕不育帶來的心理壓力，有助于不孕不育的緩解。

女性不孕的護理方法

保暖：如今女性愛美都不希望穿的太過厚實，所以更要多加的注意保暖，尤其是在天氣比較熱的夏天，更需要注意保暖，切不可長期呆在比較冷的空調房間內，這樣很容易導致子宮等局部的血管收縮，對于疾病的康復也不利。

飲食健康：少吃刺激的食物，多吃清淡是最好，尤其是在女性治療不孕的期間。同時在準備受孕錢注意不要抽煙喝酒，有很多男性都有抽煙喝酒的嗜好，這也是對女性懷孕影響不好的。香煙當中的有毒物質以及酒類當中的酒精會直接刺激陰道，造成陰道的充血以及水腫，因此在日常的生活當中要盡量不要抽煙以及喝酒。

個人衛生：女性的個人衛生要特別注意，尤其是患有婦科疾病的女性，要每天對私處進行清洗。如果有條件的話還可以進行熱水坐浴，這也是很主要的，另外需要注意內褲等一定要勤換，避免出現交叉感染的情況。

7款食物輕松幫助調理內分泌

1、新鮮蔬果

新鮮蔬果含有豐富的營養元素，如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等，不僅有抗衰老等功效，而且還有助于調節內分泌失調。

2、含蛋白質的食物

魚類是富含蛋白質的食物之一，而且還含有豐富的OMEGA - 3，Omega - 6和ω- 9油。這些油都是脂肪的最佳來源，每周食用兩次魚肉，將有助于保持內分泌系統的平衡。

3、大蒜

大蒜對內分泌失調有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵御外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。

4、多吃綠色食物

綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。因此，黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。

5、某些藥材

中藥作為中國醫藥史上的瑰寶，其對各種疑難病癥都自有一套療法。對于維持內分泌平衡，一些中藥藥材同樣有效，包括人參和銀杏等。人參是高激素食品，有助于保持人體激素平衡和荷爾蒙的平衡狀態。

6、多吃富含鈣和維生素B的食物

富含鈣質的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助于保持內分泌平衡。

7、多吃黃色食物

黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利于代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力。