吃對食物可治療男性不育?偏方治療效果也不錯

有的男性比較挑食，不喜歡吃的東西不會碰，不喜歡喝的湯也絕不會喝，因此就會導致營養的困乏，甚至引發不育癥的出現，那么哪些食物可以解決男性不育呢？

1、要保證充足的優質蛋白質

蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素，對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，造成維生素等多種物質的攝入不足，并造成酸性體質，對受孕十分不利。

2、合理補充礦物質和微量元素

人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能，改善精子的活動能力。人體內鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形精子數量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育；缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。

含鋅較高的食物有：貝殼類海產品、動物內臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等；含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。

3、不可小看水果蔬菜

男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。如維生素A和維生素E都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

能夠治療男性不育的食物有很多，還可以嘗試偏方進行醫治。那么，治療男性不育有哪些偏方？

腎精虧虛型

1、核桃五味子蜜糊：核桃仁8個，五味子5克，蜂蜜適量，洗凈共搗成糊狀服食。

2、枸杞黑豆糯米糊：黑豆30克，綠豆30克，淮山藥60克（切片），桑椹子30克，枸杞子30克，糯米粉適量。前5味加水適量煮熟，再加糯米粉煮沸攪勻即成。每天1料，5天為1療程。

痰濕內阻型

1、淮山薏苡仁蘿卜粥：大蘿卜1000克，薏苡仁30克，淮山藥20克，大米50克，蘿卜煮熟絞汁，與薏苡仁、淮山、大米一起煮粥食用。

2、淮山大棗藕粉糊：淮山60克（切片），大棗（去核）5枚，核桃仁3個，藕粉50克，前3味先煎熟，后加入藕粉煮沸攪勻即成，每天1料。

腎陰虧虛型

1、淮山海參粥：淮山藥30克，海參30克，蓮子20克，大米60克，冰糖適量，煮粥食。每天1料。

2、枸杞海參粥：海參30克，枸杞30克，淮山藥30克，糯米100克。將海參浸透、剖洗干凈，切片煮爛；將糯米、淮山藥、枸杞子煮成稀粥并與海參混和再煮片刻，調味食，每天1料。