上班族長期熬夜當(dāng)心弱精癥

可以導(dǎo)致弱精癥的原因有很多，比較常見的原因之一其實(shí)就是長期生活習(xí)慣不良，包括很多方面的因素，比如，吸煙酗酒，或者是長期精神壓力大等，都可以直接影響到患者的精液質(zhì)量。那么，引起弱精癥的原因有哪些？

元兇1：城市污染

城市污染來自四面八方，比如汽車尾氣中含有大量有害物質(zhì)，長期接觸影響生殖健康。各種噪音也屬于環(huán)境污染的一種，噪音刺激會(huì)使人體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致男性精液和精子異常。雖然短時(shí)間的接觸不會(huì)馬上得病，但是反復(fù)接觸使有害毒素在體內(nèi)積累，最終會(huì)侵襲到影響生殖能力的器官。所以，要想遠(yuǎn)離弱精癥，首先要遠(yuǎn)離汽車尾氣和噪音。

元兇2：精神緊張

精神緊張易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過程中起著重要的作用，所以對內(nèi)分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產(chǎn)生不利影響。臨床發(fā)現(xiàn)，精神因素造成弱精癥現(xiàn)象不少，如有些夫妻算好時(shí)間授精就是不懷孕，不經(jīng)意中反而懷孕；有些人在醫(yī)院行人工授精，當(dāng)天的精子數(shù)量就比平時(shí)少。當(dāng)然不是每個(gè)人都這樣，只說明容易精神緊張的人對生殖功能會(huì)有影響。

元兇3：經(jīng)常熬夜

人的生物鐘支配著人的內(nèi)分泌，而且有研究表明夜間內(nèi)分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜間進(jìn)行，如果得不到休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內(nèi)分泌紊亂容易造成弱精癥。所以奉勸那些經(jīng)常用電腦熬夜的人，在準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月好好調(diào)節(jié)作息時(shí)間，保持最佳的健康狀態(tài)。

元兇4：化學(xué)品

近年來，科學(xué)家懷疑被廣泛用于產(chǎn)品增塑劑的磷苯二甲酸酯會(huì)干擾內(nèi)分泌特別是生殖功能，使男性精子數(shù)量減少、運(yùn)動(dòng)能力低下、形態(tài)異常。它會(huì)進(jìn)入孕婦肌膚，危害到她們未來所生育的男嬰的生殖系統(tǒng)。所以，想要寶寶的人應(yīng)該減少使用含該化學(xué)品的食品包裝袋、乙烯地板、壁紙、香皂和洗發(fā)液等日用品。

造成弱精癥的原因有很多，在患病之后要積極地進(jìn)行治療。那么，弱精癥如何治療？

藥物治療?？垢腥救蹙Y中有相當(dāng)部分是由于感染造成的，所以首先要抗感染?？垢腥究梢圆捎盟幬镏委?，具體用藥按醫(yī)囑執(zhí)行。

手術(shù)治療。由于精索靜脈曲張引起的嚴(yán)重弱精癥，應(yīng)該實(shí)施手術(shù)治療。

輔助生育。人工授精對于藥物治療無效的輕、中度弱精癥患者，可以采用普通人工授精的方法。試管嬰兒對于重度或嚴(yán)重弱精癥，以及人工授精多次失敗的患者，可以考慮采用IVF或ICSI技術(shù)。

其他治療。要改正不良習(xí)慣，如過度抽煙、酗酒、桑拿浴等，這些都會(huì)降低或影響精子的運(yùn)動(dòng)能力。因此對于已經(jīng)明確弱精癥的患者，應(yīng)該盡量改正這些不良的生活習(xí)慣。適當(dāng)?shù)男菹⒑途徑庑睦韷毫?，對弱精癥的治療也很有幫助。

食療方法：

1、韭菜炒蝦仁

食材：韭菜150克，蝦仁100克，生姜末5克，料酒、植物油、鹽適量。

做法：韭菜擇洗干凈，切斷；蝦仁洗凈。炒鍋洗凈放植物油燒熱，放入姜末爆香，再放入蝦仁翻炒至變色，加料酒，放入韭菜翻炒熟，加適量鹽調(diào)味即可。

用法：佐餐服食，每日1劑。

功效：溫腎助陽，益氣生精。

2、甲魚瘦肉二冬湯

食材：甲魚、豬瘦肉各100克，冬菇、冬筍各30克，黑豆、黃豆、小米、糙米各10克，生姜5克。

做法：甲魚去腸去油洗凈斬塊，瘦肉、冬菇、冬筍洗凈切小塊，其余食材洗凈，放入砂鍋，加水2000毫升，煲湯6小時(shí)以上，棄渣取湯。

用法：早晚各服500毫升湯水，每日1劑。湯渣可佐餐食用。

功效：滋陰清熱，補(bǔ)腎填精。

3、豬肉桂圓豆米湯

食材：豬瘦肉50克，桂圓肉20克，黑豆、黃豆、小米、糙米各10克，生姜5克，去核大棗10個(gè)。

做法：食材淘洗干凈，放入砂鍋，加水2000毫升，煲湯6小時(shí)以上，棄渣取湯。

用法：早晚各服500毫升湯水，每日1劑。湯渣可佐餐食用。

功效：補(bǔ)血益氣，健脾生精。