少精癥是否還能生育 日常怎預(yù)防少精癥

隨著生活水平不斷提高，人的正常飲食習(xí)慣生活習(xí)慣發(fā)生了翻天覆地的變化，也正因?yàn)橐恍┎涣嫉牧?xí)慣導(dǎo)致疾病的發(fā)生，少精癥就是在男性朋友身上常見的一種疾病，那么，得了少精癥還能生育嗎？

得了少精癥還能生育嗎？以目前的醫(yī)學(xué)技術(shù)是完全可以治愈少精癥的，但是這是需要以了解病因?yàn)榛A(chǔ)的。引起少精癥的原因有很多，如先天性的隱睪、病原微生物感染、內(nèi)分泌失調(diào)、精索靜脈曲張、維生素及微量元素缺乏、藥物影響等各種因素。大多數(shù)少精癥在治療過程中都要詢問病史，進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查，再配合實(shí)驗(yàn)室檢查是可以找到病因的，但也有部分患者原因不明。

對(duì)于由隱睪所引起的少精癥，應(yīng)及時(shí)解決隱睪問題，通常是主張?jiān)谟變浩谶M(jìn)行，即2周歲之內(nèi)作睪丸下降術(shù)，最遲不超過6周歲。成年隱睪者如果另一側(cè)睪丸正常，可對(duì)患側(cè)睪丸作切除術(shù)，以防后患。保留一側(cè)睪不會(huì)影響性功能和生育。

少精癥的存在確實(shí)會(huì)導(dǎo)致男性不育，因此，在平日里，我們要做好如下措施預(yù)防該病的發(fā)生：

日常生活中補(bǔ)充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，應(yīng)多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。在吃這些食物時(shí)，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴(yán)重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測定體內(nèi)含鋅量。

生育專家指出，精子質(zhì)量低是男性不育癥的主要原因之一，但是這種狀況有的是永久性的，有的則是暫時(shí)性的。美國《生育健康》雜志主編稱，造成暫時(shí)性的精子質(zhì)量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負(fù)荷工作、高溫環(huán)境、內(nèi)褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等。患者完全可以通過健康的生活方式來提高精子質(zhì)量。

營養(yǎng)學(xué)家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，有助于男性增加性欲，提高精子質(zhì)量，恢復(fù)生殖能力。

不孕不育和男女雙方都有很大的關(guān)系，男性少精癥或者是死精癥都會(huì)導(dǎo)致不孕不育，因?yàn)樵杏^程是一個(gè)神奇而美妙的過程，而男性患上不育癥會(huì)被大家所恥笑，因此，少精癥患者可采取以下措施盡快的治好該病：

要有健康合理的飲食習(xí)慣。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復(fù)清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中應(yīng)該多攝入鋅、硒含量高的可以促進(jìn)精子活動(dòng)力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

改變不良習(xí)慣，戒煙戒酒；不要吃過于油膩的食物；還要注意避免接觸日常生活當(dāng)中的有毒物品。還有一些小常識(shí)要注意，如從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。

要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

戒肥胖，多運(yùn)動(dòng)，盡量不要抽煙、少喝酒。

要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。