精子活力不足是何因 男人你知道要如何來調理嗎

精子活力是精子質量的一個重要標準，如果精子活動能力弱的話，同樣會造成生育困難的情況，因此男性男性精子活力低下是造成男性不育的重要原因之一。那么，什么原因會導致精子活力不足呢？

一、生殖道感染

前列腺炎以及精囊炎可影響到精液質量，其他的如支原體感染以及全身感染性疾病也可造成精子活力低下的產生，給男性朋友造成一定的傷害。

二、精索靜脈曲張

由于精索靜脈曲張導致類固醇、兒茶酚胺或前列腺素增多，到達睪丸而產生不良影響。同時睪丸局部瘀血，氣血平衡失調，使精子形態及活動力受到影響。

三、其它

營養不良，染色體異常，免疫異常，內分泌疾病等都可引起精子活力低下，還有一些查不出病因的精子活力低下者，往往稱之為特發性弱精子癥，這給患者所帶來的傷害是較大的。

精子活力不足怎么調理？

補腎益精：根據中醫腎藏精的養生理論，在食補中要攝入補腎益精的食物，如山藥、鱔魚、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增強身體的免疫力提高生精能力。

五谷養精：慎味就是不要暴飲暴食，要以五谷來養精。中醫里有一句話：五谷最養精。

節勞養精：人不可過度勞累。中醫認為，精成于血，精是血的變現。所以要保護好血。

遠離酒精：中醫養生理論認為，酒能夠動血。酒有生發之性的，少飲能調動身體的生發之機，但飲酒過度就會造成氣血的紊亂，所以喝酒要有節制。

制怒養精：肝主藏血，怒則傷肝。人老生氣的話易傷肝血，耗精。所以，我們要控制好自己的脾氣，制怒，學會心平氣和地接人待物。

適當節欲：中醫里有，情動則腎動，腎動則精動。為保證腎氣的充足，我們就要控制精動，這樣心就不動。所以寡欲是男人養腎的第一條養生大法。