被窩里玩電腦當心不育來襲 不育的男人如何飲食

網絡技術越來越發達，加上冬季窗外寒冷，導致很多男性朋友總是賴在床上玩電腦。網上傳言電腦輻射可能會導致男性不育，那么，電腦輻射真會導致不育嗎？

現在網絡發達的時代，基本人人配備一臺電腦。在工作的時候還好，大家都是坐著離電腦有一段距離的，而在家里的時候很多朋友為了舒服，喜歡在被窩里玩電腦，甚至把電腦就放在肚子上玩。專家提醒，這種行為很可能導致不孕不育癥。

專家表示，“女性還好，男性要注意了。電腦輻射雖然小，但是每天兩三個小時放在肚子上玩，持續3個月會導致精子形態發生異常。”

成熟精子的生長過程大約需要3個月時間，長期的電腦輻射會對精子細胞生長過程有影響，容易導致精子畸形，會影響男性的生殖能力。而電腦放在肚子上對女性影響并不大，不過女性在生理期還是要注意一點，輻射會影響卵泡的質量。尤其是準備懷孕的女孩子要特別注意不要把電腦放在肚子上玩。另外，女性預備懷孕期間，除了支一張桌子，最好還要穿上防護服。

男性不育如何飲食

1、多食優質蛋白質。

優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。

2、適當攝入脂肪。

調理表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、補充維生素和微量元素。

研究證明，維生素A和維生素E與維持性功能并延緩衰老有關。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。