不孕女性常見的4大心態 患者要如何調養身體

女性不孕患者要注意自己的心理調節，因為不孕女性時常會出現一些不好的心態，那么，不孕女性會有哪些不好的心態呢？

不孕女性常見的4大心態

1、恐懼感

在經過一系列的治療和失敗后，患者感情上明顯受到壓抑，而在壓抑的背后同時潛伏著強烈的恐懼感。怕去醫院，怕見醫生，怕檢查，怕開始新一療程的治療，怕面對再一次的失敗。

2、處事偏激

不孕患者表達感情的方式往往比較偏激，對自己病情的認識不夠理性。沒有人會想到自己會得不孕癥，因此第一個感受便感到意外，無法接受這個事實。于是他們采取否認的態度來進行自我防衛，自我欺騙，對別人的關心、幫助采取極為反感的態度，無法接受醫生以及身邊的人對他們病情的客觀評價。

3、抑郁

家庭及配偶的冷漠和指責，多次的檢查，嘗試性的治療，多次治療的失敗使患者對自己的身體和命運也表現出不理智，這些患者常變得怨天尤人，抑郁失望，甚至開始否定自己的一切。

4、孤立感

不孕癥對患者夫婦來說，永遠是一個令人難堪的話題。被確診患不孕癥后，他們通常選擇秘而不宣、避而不談的策略，試圖擺脫社會活動以減少人際間的交往，躲避引起他們痛苦的人和事，因此易產生孤立感。

女性不孕患者要如何調養身體

1、合理飲食護理：

增加營養，加強鍛煉也是不能不提的女性不孕的護理措施之一。多食一些肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。平時宜節欲，避免房事過頻。節制性生活有利于孕育種子，對預防女性不孕是極為重要的。但也不可間隔過久，否則有潴留的精液存在，精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機會。

2、多注意月經方面：

女性不孕患者要在日常生活中一定要及時發現內分泌相關方面的問題。因為女性的月經大多數是反映女性生內分泌情況的晴雨表，所以說很多內分泌疾病常常表現在月經上，從而在從月經周期、或者是月經顏色、月經量等方面，很多時候這可以判斷內分泌的情況。但是如果月經稀發、或者是閉經、痛經、以及還有月經不止時，就應該及時到醫院就診。

3、多注意調節情志：

祖國醫學認為，情志異常是重要的女性不孕致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

4、女性要注意勞逸結合：

女性不孕患者要注意修復，在經期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可以促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應避免重體，力勞動與劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等；并保證充足睡眠，以保持充沛精力。

5、女性不孕患者要多注意個人衛生：

女性不孕患者的個人衛生要特別注意，要每天對私處進行清洗。如果有條件的話還可以進行熱水坐浴，這也是很主要的，另外需要注意內褲等一定要勤換，避免出現交叉感染的情況。