男性不育癥吃什么好 三大措施告別不育癥

生活中不少男性患上了不育癥，而引發這個病的原因非常多，對于患者來說，男性不育的危害很大，大家都知道男性不育大多是由于不良因素引起的，下面我們看看男性不育如何食療治療？

男性不育癥的食療藥膳

（1）取芡實粉30克，核桃仁15克，紅棗5～7枚，白糖適量。將芡實粉用涼開水打糊，放人沸水中攪拌，再拌人核桃仁、紅棗肉，煮熟成糊，加白糖調味。不拘時服用。

（2）取鹿肉500克，玉蘭片25克，香菜10克，黃酒15毫升，白糖15克。雞湯、精鹽、味精、醬油、花椒水、植物油、蔥段、生姜片、濕淀粉、麻油各適量。將炒鍋燒熱。放油，下蔥、生姜煽香。下醬油、花椒水、精鹽、黃酒、白糖、味精、雞湯，再下鹿肉，用大火燒沸后，轉用小火煨燉至肉熟爛，再移至大火上燒開，用濕淀粉勾芡，淋上麻油，擻上香菜段即成。

（3）取麻雀腦5個。母雞1只，人參15克，黃芪20克，山藥20克，水發香菇15克，精鹽、黃酒、蔥、生姜、味精各適量。將母雞宰殺洗凈，麻雀腦去毛，同放鍋內水煮，待七成熟時，加入黃芪、山藥、香菇、惹、姜、精鹽、黃酒，用小火煨爛為止。人參用開水泡開，上籠蒸約30分鐘。食肉飲湯，口嚼人參。

預防男性不育的措施

1、預防男性不育要合理飲食：

新鮮的水果蔬菜中含有豐富的維生素，是男性生殖生理活動所必需的物質，尤其是維生素A以及維生素E，不僅具有延緩衰老、減慢性功能衰退的功效，還能夠提高精子的活性、促進精子生成。如果男性長期缺乏水果和蔬菜中的各類維生素，就會引發性腺功能異常，導致其發育不良，影響精子正常生成，造成精子減少或者活動能力受限的不良后果，最終發展為男性不育。

2、預防男性不育要戒煙限酒：

香煙中的尼古丁等有毒有害成分很容易損害男性精子的質量，影響精子活動能力，甚至造成大量精子損傷和死亡，而酒精也是導致男性局部充血腫脹，造成精子損傷的一個主要原因。所以預防男性不育要從戒煙限酒開始。

3、預防男性不育要避免接觸放射線物質及高溫作業：

如果經常接觸放射性物質、高溫及毒物容易引起男性不育，一定要嚴格按照操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。