不孕不育的因素有哪些 外界因素不能忽視

如何預防不孕不育呢？不孕不育和日常生活的習慣和飲食都有密切聯系，所以預防也應該要從生活習慣和日常飲食做起。今天，小編所要為大家介紹的就是預防不孕不育的飲食注意事項，育齡夫妻一起來了解了解吧。

不孕不育原因包括哪些因素

女性不孕的主要原因：

1、排卵功能障礙，表現為月經周期中無排卵，或雖然有排卵，但排卵后黃體功能不健全。

2、生殖器官先天性發育異?；蚝筇煨陨称鞴俨∽儯璧K從外陰至輸卵管的生殖通道通暢和功能，妨礙精子與卵子相遇，導致不孕。

3、免疫學因素：系指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗體，引起精子互相凝集，喪失活力或死亡，導致不孕或不育。此外，部分不孕婦女的血清中存在有對自身卵子透明帶抗體樣物質，可阻礙精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。

4、性生活失調、性知識缺乏、全身系統性疾病及不明原因等引起的不孕約占不孕癥病因的1/3左右。

男性不育癥的原因：

1、性功能障礙包括陽痿、早泄、遺精、不射精等，不射精癥占男性不育原因的32.4%。

2、精液質量異常，包括少精癥、無精癥、死精癥、弱精癥、多精癥、精量過少及精液不液化等。少精癥占男性不育原因的15.4%。

3、精索靜脈曲張引起的男性不育占12%。

4、免疫學因素：指男子血清或精漿中存在有抗精子抗體，產生自身抗精子免疫反應，導致免疫性不育。

5、生殖道感染、先天性異常、全身性疾病及不明原因引起的不育。

外界因素：

1、環境污染：除水質、空氣、食品污染對生殖功能有影響外，還有電、磁、輻射、噪音污染，以及微波、紅外線、紫外線、超聲、X線、γ射線等。

2、溫熱對睪丸生精過程有抑制作用：如長期穿緊身衣褲使陰囊調節溫度功能障礙，而影響生精功能。

3、有毒、有害物質：如重金屬鋁、鉛等，以及棉酚、殺蟲劑、除草劑、防腐劑都可以對睪丸生精機能造成損害。

4、營養不良、微量元素缺乏、維生素缺乏均可導致不育癥。

預防不孕不育的飲食注意事項

不易吃過多的熟食品。雖然很多熟食非常的誘人胃口，但是不少熟食品在制作的過程中使用了添加劑，有些添加劑中含有很多激素成分，這對身體的健康是非常不利的。如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說，體內鋁超標，會導致成熟精子的數量和質量都脫了衣服我是禽獸，穿上衣服我是衣冠禽獸。下降。對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。

不可過量飲酒，吸煙。酒精能夠阻礙精子的生長，對卵子也有抵觸作用，過量食用就會導致孩子先天發育不良。煙中含有鉛和鋁元素，都會使精子形態異常，損害性腺和精子。長期吸煙還會破壞身體激素分泌，擾亂月經周期，影響正常排卵。

注重營養均衡。在飲食上不能僅僅以素食為主，要注意營養的全面均衡，不然很容易導致營養不良，可能會影響女性排卵規律，也會影響精子質量。

暴飲暴食導致營養過剩，大量的攝入高蛋白類飲食會導致身體承受達到極限，機體調節能力失衡。而且有些準父母為了提高生育質量，過多攝入高油脂、高蛋白食物樣樣都吃，這樣很容易導致體重急劇上升。而肥胖會影響內分泌，其結果就是男性精子異常，女性經期紊亂、排卵不良。