私處太干凈也會導致不孕 防不孕給你11個建議

現在都市的很多女性都喜歡整潔有的甚至是潔癖過度，對私處過度清洗，然而這樣的愛干凈有時候不見得都是好處有時候還可能會導致不孕。

私處太干凈也會導致不孕

大部分的女性朋友還是很講究衛生的，每個星期都要用藥水清洗多次陰道，甚至有很多女性朋友每天都會清洗一次。其實，過度的清洗陰道并不是一件好事，凡事有度，清洗過度的話甚至會導致不孕哦。很多不孕的患者都是因為過度的使用沖洗液清洗陰道所引起的。

女性朋友勤于清洗陰道未必有益，過度清洗陰道易導致不孕，過度頻繁地沖洗還可能增加某些婦科病的罹患幾率，甚至還是導致“宮外孕”、“宮頸癌”的元兇。

很多女性朋友不孕患者都是自行配制沖洗液，使陰道沖洗不安全。常用市售沖洗器具沖洗者，發生宮外孕的危險性是從來不作陰道沖洗者的3～4倍，使用一次性器具者，該危險性發生率也增加3倍多，無論是市售還是自配的沖洗液，造成女性朋友不孕的幾率都會增加3～4倍。而且，頻繁清洗陰道，會破壞陰道內環境的平衡，還有可能會成為輸卵管炎、盆腔炎、不孕癥甚至宮外孕等婦科疾病的發病原因。

有些女性朋友不孕患者誤以為外陰是污濁之地，每晚都用肥皂、熱水、鹽水、清潔液或消毒水燙洗，他們還說燙洗之后很舒服。其實，外陰并不比口鼻更臟，過分的清潔、消毒，反而會使外陰的菌群失調、局部發炎，使瘙癢更重，甚至引起肛周炎、膀胱炎、逆行性腎盂腎炎等。

預防不孕癥的11個建議

1、適時年齡生育

男女生育能力最佳時間在25~30歲。此時生理已成熟，精力最充沛，適合懷孕。因孩子智力遺傳大多來自父親，30歲以上父親正是智力成熟時期，此時受孕生的孩子聰明，男性生育年齡可放寬到30~40歲。但女性年齡愈大，卵巢功能衰退，其承受各種射線和污染環境的有害物質及其他毒物影響也愈多，遺傳物質發生突變機會增多，從而導致流產及畸型兒機會增多。

2、選擇好對象

（1）禁止近親結婚生育，降低遺傳病發病率。"近親"一般指：一等親血緣指父母、母子之間。二等親血緣指祖孫或同胞之間。三等親血緣指叔姨與侄女、侄甥之間。四等親血緣指堂表兄弟姐妹間關系。

（2）做好婚前檢查及早發現影響生育與優生的生殖器先天發育畸型、母子ABO血型不合溶血等病，使雙方有接受治療的心理準備，必要時以人工受精等助孕方式受孕。

3、增強體質

男女雙方聚精養血、才能產生優良精子與卵子，為受精卵提供原材料，母體健，氣血充足才能固胎，不致流產。

4、正確時機受孕

每個月經周期排卵前后二天內可適當增加性交次數，增加受孕機會。

5、交合有節

（1）性交過稀，精子在男性生殖道內積存過久，活力衰退影響受孕，性交過頻，也使精子數量減少或精子發育不全而影響生育。

（2）避免酒后同房。因酒精對生殖細胞有不良作用，使受精卵質量下降。

（3）經期、產后、人流術后余血未干凈或剛干凈急于同房，易導致生殖器炎癥、子宮內膜異位癥和抗精子抗體等均致不孕。專家指出：月經前后3天不宜行房事，順產后月經恢復或至少2個月后、剖腹產后3個月再行房事為宜。人流術后1個月內需禁止性生活。

（4）蜜月旅行不利于受孕。因期間生活無規律，身體疲倦，新婚性生活較頻繁，而客觀條件不易保證性器官清潔衛生，易使女方患尿路及生殖器炎癥，如遇大量吸煙、飲酒，影響精子、受精卵質量，一系列不良因素對胚胎刺激損害可致流產、早產、死胎。

（5）孕早期（頭三個月）和孕晚期，尤其有自然流產史者，應嚴禁性生活，以免流產和早產。

6、調暢情志

首先，對性生活要消除厭惡、恐懼、擔憂心理，只有男女雙方氣血調和，精神愉快，才能精力充沛，在受孕時機孕生愛情的結晶。雙方精神過度緊張或盼子心切，腦力勞動過度皆可致"精神性不孕癥"。其次，婦女本性較男子多愁善感，如不能以健康人生態度積極生活，化解由工作、生活環境帶來的壓力，日久必積憂成疾，多見肝郁，影響氣血正常運行，擾亂內分泌調節，導致月經不調或腫瘤，進而影響受孕，甚至流產。

7、調節飲食

（1）經期過食生冷、肥甘厚味易損傷脾胃，致經脈凝澀、經行不暢，出現痛經、崩漏；而酸辣、辛熱、香燥之品助陽耗陰，迫血妄行令月經過多。

（2）節食減肥易致性激素水平低下，影響排卵而致閉經、不孕。

（3）煙酒損害生殖細胞，尤其烈酒危害更大，故準備受孕前半年內盡量避免接觸。

（4）孕早期慎用一些食物及中、西藥物（如前所述）。

8、避免多次人工流產

由于受術者有較嚴重宮頸炎或手術時消毒不嚴，可將細菌帶入宮腔，引起輸卵管炎，造成輸卵管阻塞，阻礙精卵相遇受精；由于過度吸宮、刮宮損傷宮頸管和子宮內膜引起宮頸粘連縮小，阻礙精子進入宮腔或不利受精卵著床發育；多次人流損傷子宮內膜基底層，子宮內膜不能再生，造成術后閉經；人流術因不是在直視下進行，操作只能憑醫生手感覺來體會，因不慎會發生一些并發癥，如吸宮不全、子宮出血、子宮發炎、子宮穿孔、子宮內膜異位癥；且術后激素水平驟然下降，易造成性軸調節紊亂，出現月經不調，上述均可導致不孕或流產。

9、積極治療原發病

如長期營養不良、慢性中毒、嚴重的心臟病、糖尿病；男性的陽痿、早泄；女性多見的甲狀腺功能低下或亢進、腎上腺功能紊亂等。

10、孕早期避免接觸放射線、有毒有害等環境。

11、正確的性交體位

主要是針對子宮后傾后屈位導致的不孕而言。宜采用胸膝位，即女方胸部貼著枕頭，雙腿屈膝，用膝蓋跪在床墊上，分開雙腿，男方也屈膝并從女方后方雙腿之間將陰莖插入，使子宮頸口正好浸浴在精液沉積之中容易受孕。