女人預防不孕的方法有哪些

現在有由于許多的不同原因導致了許多的女性會被不孕不育的疾病所困擾。那么對于這樣的一種疾病有什么比較好的預防方法呢？

女性預防不孕的方法有哪些

1、調節生活規律，精卵如期結合。隨著社會的發展，競爭的激烈，人們應酬的增多，作息時間無規律，起居無常，則可直接影響夫妻間的性生活，勢必影響精子與卵子的“如期結合”，使受孕率下降。

2、減少手術，重視第一胎孕育。有些不孕患者因人流、診刮或子宮息肉摘除等手術不潔，或術后調理不慎，均會引起感染，可導致子宮內膜炎、輸卵管卵巢炎，或形成附件炎性包塊而致不孕。

3、保持均衡的營養對預防不孕不育也有很好的效果，專家指出：有一些慢性病、過胖或過瘦的問題，都可能影響荷爾蒙的分泌及卵巢排卵而導致不孕，研究也發現游離基與男性或女性的不孕有關，不孕婦女體內的抗氧化劑含量較低，所以適度的補充維生素C及維生素E可改善婦女的不孕。

4、避免快速減肥，調節卵巢功能。有些不孕患者因形體過度肥胖，既影響形體美觀，又不利于健康長壽，欲通過各種方法達到減肥的目的，雖無可厚非，但如快速減肥，特別是使用大劑量藥物，或嚴格控制飲食減肥者，很容易導致中樞神經和內分泌紊亂，引起雌、孕激素分泌減少，使月經周期紊亂、排卵障礙而無法受孕。

5、很多女性在生活中經常大量的補充補品，其實這種是不對的做法，一般來說，女性進食各種肉類、營養品、洋快餐過多，就會導致體內雄激素水平過高，出現肥胖、月經稀少、痤瘡等癥，醫學上稱之為青春期高睪酮血癥。如果這種病癥延續到育齡期，即可發展成為多囊卵巢綜合征，并導致不孕癥。

6、有病早治，預防為先。如患盆腔炎，在急性期能得到徹底治療，就不會變成慢性盆腔炎；如果慢性盆腔炎能進行認真徹底地治療，就不會造成輸卵管粘連、阻塞而致不孕。

7、注意自我保護，避免接觸有害物質。如從事特殊工作，接觸放射線、有毒物質及高溫作業等，均可影響精子的產生及存活。應認真采取措施，將不孕不育的因素降低到最低限度，從而提高受孕率。