性生活不當(dāng)男性會不育 預(yù)防不育有幾個小竅門

除去個別的先天原因之外，多數(shù)的男士都是因?yàn)樽约旱牟涣嫉纳盍?xí)慣造成的。那么哪些習(xí)慣可能造成男性不育呢？

易導(dǎo)致男性不育的原因

性生活不當(dāng)

可引起泌尿生殖道的感染性疾病，如尿道炎、前列腺炎、附睪炎等，這些疾病可引起抗精子抗體的形成，進(jìn)而導(dǎo)致不育。炎癥本身可造成輸精管腔的狹窄和阻塞，使精子的運(yùn)輸障礙、導(dǎo)致不育。另外，精子感染，又稱菌精癥，即精子中含有病菌，使精液中的白細(xì)胞數(shù)量增加，導(dǎo)致精子存活率顯著降低，也會影響生育。

飲酒的影響

睪丸和肝臟可受到酒精的直接影響，慢性酒精中毒者多出現(xiàn)睪丸萎縮，切片上可見曲細(xì)精管周圍纖維化和胚細(xì)胞數(shù)量減少。大量飲酒可使血中睪酮水平降低，垂體功能受到抑制，性功能出現(xiàn)障礙。酒精中毒的患者，還有自身免疫現(xiàn)象，可使男子體內(nèi)形成抗精子抗體，這是不育癥的一個重要原因。

濫用藥物

目前已知大量吸食大麻可致血中睪酮水平下降，精子密度下降。可卡因可使精子計(jì)數(shù)下降。大劑量的呋喃妥因可使精母細(xì)胞出現(xiàn)早期發(fā)育障礙。另外攝入含鉛或砷的藥物，西咪替丁、磺胺類藥物、四環(huán)素類藥物、噻嗪類利尿劑，大環(huán)內(nèi)酯類抗菌素，某些激素及抗阿米巴藥物等，都會損害生精功能。

飲食不當(dāng)

長期大量食用海產(chǎn)品，可使血液中汞離子濃度升高，也不利于生育。由于海水的污染，海產(chǎn)品對這些有毒物質(zhì)如汞起到了濃縮作用。汞是一種細(xì)胞毒劑，已有報(bào)道汞的氯化物可以抑制精子中DNA的合成。動物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，甲基汞可誘發(fā)雄性動物不育。最近有人研究，魚翅中汞的含量較高，常喝魚翅湯也是有危險的。

愛好熱浴

常去桑拿浴、汗蒸房、火石浴、燙澡等，這些場所的溫度都在38℃以上，人體睪丸是喜涼怕熱的，據(jù)研究高溫可抑制精子的生成，從而損害男子生育能力、常穿緊身褲的人，也會影響睪丸散熱，對生育不利。

預(yù)防男性不育的小竅門

家庭和睦

家庭和睦有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

自我心理調(diào)節(jié)

遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān)，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消退。

積極參加體育鍛煉

持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動對生育能力有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

積極治療

對情志不暢、郁悶不舒的人，中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可服用疏肝解郁的中成藥。對于較頑固的性能力減退者，可中西醫(yī)結(jié)合治療。同時要克服心理障礙，必要時可找心理醫(yī)生幫助。

避免不良生活習(xí)慣

避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識到戒煙的重要性和必要性。

排除疾病

必要時應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎。