男人弱精子癥怎么飲食調理

日常的飲食、生活習慣對我們的身體健康有很大的影響，生活、飲食失調還會對男性精子產生傷害，導致弱精癥。

飲食失調可能導致弱精癥

飲食失衡餓死精子

雖然現在人們生活水平有了顯著飛躍，飲食也發生了非常大的變化。尤其是無肉不歡的男性朋友們，越來越青睞海鮮、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高熱量的食物，嫌棄粗糧，導致飲食攝入不均衡，從而造成養過剩和營養不良。

由于精液本身就是由蛋白質、維生素等52種以上物質組成，只有有了全面的營養素，精子才活得充實。而當營養不良時，精子也會處于饑餓狀態，半生不死，質量也就大打折扣。

生活失調殺死精子

如今的人們生活在五彩繽紛的世界里，就連夜生活也變得豐富多彩，受到很多年輕人的鐘愛。尤其是一些時尚男士，下班后，常喜歡“蒲”一下酒吧，或是去舞廳“蹦迪”，以此作為舒緩壓力的良方。而所有這些夜生活，都會導致生活失調，煙酒過量，從而殺死精子。

飲食療法治療弱精癥

1、人參：人身是進補的良藥有增加精子的制造量和活動頻率的作用。

2、韭菜：有溫腎助陽的作用，酒中浸泡效果更佳。

3、鮭魚：增加體內的荷爾蒙，富有很高的蛋白質。

4、巧克力：有興奮的作用，減輕壓力，提高性欲望。

5、當歸：含有天然的植物荷爾蒙，也有補血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。

6、羅勒：具有催情的作用。

7、魚子醬：魚子醬中含有很高的的蛋白質和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。

8、果仁：含有一種有助于增強性功能的作用。