哪些飲食習(xí)慣可以避免人工授精的發(fā)生

不孕不育的人口在增多，有的人是因?yàn)樽约旱牟∫颍械氖且驗(yàn)橥饨绲沫h(huán)境所迫，現(xiàn)在隨著社會(huì)的壓力變大，使人們得到生活習(xí)慣也變得不規(guī)律，導(dǎo)致人們飲食習(xí)慣不良，因此，飲食習(xí)慣不良會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？

營養(yǎng)不良會(huì)影響女性的排卵規(guī)律，也會(huì)影響男子的精子質(zhì)量，長期不均衡的飲食會(huì)使夫妻受孕力降低。

通過飲食，改變?nèi)梭w內(nèi)的酸堿度，創(chuàng)造一個(gè)適宜于精子的環(huán)境。可吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物，如不含鹽的奶制品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷雜糧、水產(chǎn)品等。含鉀、鈉多的偏堿性食物包括：蘇打餅干、不含奶油的點(diǎn)心、各種果汁、糧食中根莖類，如白薯、土豆、水果、栗子等等。專家建議，女性最好將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%的范圍之內(nèi)。

研究發(fā)現(xiàn)，脂肪太少會(huì)干擾女性月經(jīng)規(guī)律。因此女性如果為了愛美而過度減體重，可能影響受孕能力。另一方面，高脂肪食物使體重上升，也會(huì)造成女性經(jīng)期紊亂，排卵不良。此外，攝取咖啡因也會(huì)降低受孕機(jī)率。

飲食習(xí)慣不良會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？那是肯定的，因?yàn)轱嬍巢涣季蜁?huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)不正常，排卵期也會(huì)隨之改變，久而久之就會(huì)導(dǎo)致女性不孕。建議女性在日常的生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要。