遠離男性不育做到五不要

男性不育是一種生活中常見的男科疾病，危害非常的大。一般男性出現不育癥以后。身體的健康首先會受到影響，而男性不育，對患者的生活以及家庭和諧也有很大的影響，所以男性患上不育以后，一定要及時的去治療，同時為了病情更快的恢復，患者要做好日常的護理工作。男性不育出現的原因除了一些身體上的疾病之外，還可以由很多日常生活中不好的習慣引起，在此呼吁男性朋友們，不僅要大聲對男性不育說拜拜，也要堅持做到防止男性不育的五不要。

洗澡溫度過高就是男性不育的五不要之一，正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，而溫度過高不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機，因此年輕人平時洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。

第二個男性不育的五不要是久騎賽車。賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應超過一小時。

緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。所以穿緊身牛仔褲是第三個男性不育的五不要。

吸入廚房油煙也是男性不育的五不要。近期有研究發現，廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統受到明顯破壞。

最后一個男性不育的五不要是飲食缺鋅少硒。微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合，硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例，發現37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物。

怎樣預防男性不育癥的發生

按時接種疫是苗男性不育的預防措施之一，良好的個人衛生習慣，可以預防各種危害男性生育能力的傳染病。同時還要注意對睪丸等生殖器官的保護，睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避。

男性不育的預防措施還要從青春期開始作好性教育和衛生教育工作，掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發現睪丸有不同于平時的變化一定要及時診治。做好婚前檢查工作也是非常重要的一點，通過體檢，早期發現異常，可以避免婚后的痛苦。在夫妻生活中要互相配合、互相諒解，否則容易發生陽痿、早泄后或射精異常等性功能障礙。

加強自我保護意識和改變不良的習慣也是可以達到男性不育的預防措施作用，對于影響生育的職業，在近期想要孩子的情況下，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。