女人不孕要注意這十件事

臨床上很多不孕患者的出現(xiàn)逐漸引起我們的重視，很多女性被不孕癥困擾著，誰都不希望被疾病沾上，這不僅會給她們的生活帶來壓力，還會造成她們很重的心理負擔(dān)，女性不孕的原因還是非常多的，不論是從內(nèi)在因素還是外在因素來看，都會因為長時間的不斷影響，造成現(xiàn)代很多的女性出現(xiàn)不孕的問題。據(jù)調(diào)查資料顯 示，情侶在婚前分手的原因有35%是因為婚前體檢發(fā)現(xiàn)另一半有不孕不育的問題。這不僅僅是感情破裂的問題，更重要的是我國已有越來越多的人患上了不孕不育 的疾病。我國人口眾多，而一旦由于不孕不育的問題受到困擾將是影響我國的人口與經(jīng)濟問題。

一、內(nèi)在因素乃是女性殺手

對于不孕的女性來說，因為她們更多情況下要承擔(dān)比男性更大的壓力，所以女性不孕的原因要搞清楚，這樣才能更好地方便自身了解情況。而女性不孕這樣的癥狀更 多的都是因為內(nèi)在因素，才致使很多女性喪失了懷孕的機會。一般在我們對于不孕女性的治療過程當中，一般會發(fā)現(xiàn)很多女性的生殖器官是存在很多方面的疾病。比 如女性陰道會出現(xiàn)過窄，影響男性精子正常進入子宮內(nèi)部。而還有一部分女性是因為子宮方面的疾病，導(dǎo)致女性不能更好地將精子發(fā)育成熟，其實還有很多內(nèi)在方面 的因素是導(dǎo)致女性不能正常懷孕的原因。

二、外在因素也會有很大影響

除了女性生殖器官方面的疾病，導(dǎo)致女性不能正常懷 孕之外，在前來治療的患者當中，不乏有很多女性患者在身體檢查之后，卻沒有發(fā)現(xiàn)任何方面的生殖器官疾病，但還是不能進行正常的懷孕。對于這樣的情況，其實 很多女性都是因為自身的心理素質(zhì)導(dǎo)致自己不能正常的面對性生活，導(dǎo)致不能正常受孕，越是不能正常受孕，女性的心理素質(zhì)也越差，這樣就是女性一個最大的外在 因素影響。

女性不孕如何預(yù)防：

1、月經(jīng)初潮莫憂慮

女孩子一般在十四歲左右就會有初潮，其實這種一種非常普通的生理現(xiàn)象，這代表女性的生殖系統(tǒng)開始慢慢的走向成熟階段。但是由于女孩子對于生理知識的缺乏往往會非常的害羞，從而心理上出現(xiàn)了一個負擔(dān)，而且一到來月經(jīng)時就會表現(xiàn)出擔(dān)心受怕、吃不下東西、睡不好覺等等負面情緒。如果一直這樣下去，女性就會發(fā)生中醫(yī)里面所說的“氣滯”，而且一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象就會導(dǎo)致血瘀，血瘀又會導(dǎo)致胞系細胞系受到傷害，最終在婚后出現(xiàn)不孕的情況。那么當女性在初潮時應(yīng)該多了解些關(guān)于這方面的知識和處理的方法，這樣就會使女性消除了這種心理上的負擔(dān)，婚后也就非常容易受孕了。

2、心情開朗，減少精神緊張

夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子心太切，反而不會懷孕。特別高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，精神情緒的變化可影響受孕，反過來不孕癥也可導(dǎo)致精神情緒變化。

3、普及科學(xué)衛(wèi)生知識，掌握受孕道理

隨著醫(yī)學(xué)的進步，性方面的知識已不再是神秘羞恥之事。應(yīng)向人們作廣泛宣傳，使之了解性知識，減少疾病的發(fā)生，尤其是減少性器官方面疾病的發(fā)生，為妊娠創(chuàng)造有利條件。

人類卵子在排卵后最多只有12～24小時的壽命。精子的活力持續(xù)時間在較大程度上受女性生殖道內(nèi)環(huán)境的影響。射精后如精子留在陰道里8小時就會死亡；如果精子進入宮頸內(nèi)，而宮頸管內(nèi)粘液性狀、酸堿度比較適宜的話，精子則可存活3天（也可能為5 天）。故其最大受孕時限為4 天。因此，一般多主張讓精子提前幾天進入女性生殖道去等候卵子，與卵子相會，這樣，受精的機會就較大。

4、有病早治，預(yù)防在先

前面已介紹了很多疾病可以引起不孕，如果這些疾病能早期發(fā)現(xiàn)，早期得到徹底治療，就不會發(fā)展成不孕癥。如盆腔炎，在急性期如能得到徹底的治療就不會變成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及時認真徹底治療，不一定會造成輸卵管不通，也不會因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往會引起睪丸炎，如能及早治療，注意休息，可避免睪丸炎的發(fā)生，就不會影響精子的發(fā)生，有利于受孕。

5、注意自我保護，減少不孕的發(fā)生

某些人從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)，從事高溫工作等，應(yīng)按照勞動保護條例的規(guī)定，認真采取措施，自我保護，使不孕的因素降低到最低限度。

6、減少手術(shù)，重視第一胎孕育

有些因手術(shù)不潔，或術(shù)后調(diào)理不慎會引起感染，出現(xiàn)發(fā)熱，以致輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕。

7、重視衣原體感染

如果女性的生殖道內(nèi)存在衣原體，就會引起炎癥，尤其是子宮頸，炎癥會逐漸向上蔓延導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎。為了避免這類情況的發(fā)生，做好個人衛(wèi)生是必不可少的，在有炎癥的情況下最好別行房。

8、精神緊張影響雌激素分泌

如果情緒處于緊張、焦慮的失落心理，就會造成神經(jīng)功能的紊亂，影響激素的分泌，進而影響生育能力。所以，女性要學(xué)會適當為自己減壓，注重勞逸結(jié)合，放松神經(jīng)，促進激素的分泌，從而增加懷孕的機會。

9、減肥、貪吃

減肥、貪吃不僅會應(yīng)先女性的身材，還會導(dǎo)致生理周期紊亂，打亂排卵規(guī)律。減肥過度會造成女性營養(yǎng)不良、脂肪太少，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)甚至閉經(jīng)。身材太過肥胖會出現(xiàn)排卵障礙。因此，女性最好要營養(yǎng)均衡的飲食，多食含鈣、鎂的食物和一些酸性食物。

10、月經(jīng)遲來要晚婚

有些女性在初潮時會比較晚，在十八歲到二十歲才來，并且月經(jīng)量很少，顏色也很淡，來時瀝瀝拉拉的。而這種現(xiàn)象說明了女性的生殖系統(tǒng)比較低下，因此婚后不但不能夠懷孕，餓且還會造成月經(jīng)次數(shù)越來越少，甚至是不來月經(jīng)或者是滋生出其它的疾病出來。那么只要是月經(jīng)來的比較晚、發(fā)育比較慢的女性就應(yīng)該在日常生活中多加鍛煉，再通過藥物調(diào)理一下身子就可以了。