性功能異常導致不育如何避免

不孕不育一直是一個沉重的話題，目前我國不孕不育患者越來越多，但是只要30%的人群屬于先天性質的，其他人群都是后天因素造成，免疫性不孕的危害給患者的身心造成了巨大影響，因此，大家都對不孕敬而遠之。而免疫性不孕作為不孕不育中的一種，自然也是不可忽視，很多時候不孕不育都是由于各種各樣的性功能異常所造成的，因此如何避免性功能異常就顯得尤為重要，性功能異常是個泛泛之詞，具體病癥還需要有具體的對策來加以治療，為 大家總結了一些較為有效的預防措施。

怎樣才能避免免疫性不孕不育出現在我們身邊？

養成良好的生活習慣

平時生活中，如果一些細節不注意，就可能對身體造成損傷，比如說，吸煙、喝酒、缺少運動等，這些都是對身體極其不利的。為了自己身體健康著想，遠離免疫性不孕，就要改掉那些不健康的生活習慣。健康生活，才能遠離各種疾病侵擾。

性生活要有節制

女性如果性生活過于頻繁，就會導致體內出現精子抗體，從而導致免疫性不孕發生。因此，性生活要有節制，這更有利于身心健康。同時還要注意產后避孕，剛做完月子恢復性生活后，要注意做好避孕措施，因為這個時候子宮還沒有完全恢復好，如果不避孕，精子就容易進入生殖系統組織內，產生抗體，發生免疫性不孕。

注意調節自己的情緒

生活中可能存在各種無奈、壓力等，使得我們出現過度緊張、焦慮等不良情緒。長期處于不良情緒中，就會影響到下丘腦、垂體功能的運作，從而引發不孕癥。這個時候我們要學會調節好自己的情緒，不要讓自己長期被不良情緒所困擾，樂觀面對生活，保持心情愉悅。

注意外陰清潔

怎樣才能避免免疫性不孕不育出現在我們身邊？女性在衛生方面要注意生殖器官及外陰的清潔，如果不加以注意的話，就會不小心導致多種病癥的發生。

要注意預防生殖系統的感染

日常生活中要注意，若是出現了急慢性炎癥一定要積極的采取治療。值得注意的是，要徹底防治性病，注意要杜絕性濫交、不潔性交。這是為了防止由于不潔導致的感染，最終引起女性的免疫性的不孕。

避免經期性生活

夫妻生活上一定注意堅決禁止出現粗暴性生活或是在經期有性生活，這是為避免生殖系統的感染。

多吃有利食物

（1）栗子

栗子對改善男性性功能主要表現在補腎上。傳統中醫認為栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋等功效，尤其適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人，唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果”?，F代研究也栗子的保健功能提供了佐證。栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，有較好的預防和治療作用，因此老年人常吃栗子，可達到延年益壽的目的。

栗子雖養人，生吃過多，難以消化，熟食過多，易阻滯腸胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚為宜。

（2）燕麥

新加坡一項研究顯示，食用燕麥有助于緩解男性性功能障礙癥狀。成年人體內睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現性欲低下和勃起障礙等癥狀。因為燕麥能促使人體釋放睪丸素，所以長期服用能使上述癥狀得到改善。燕麥雖好卻不能多吃，過量食用燕麥可能對身體有害。

顯而易見，預防性功能異常性不育與日常生活有關，平時應該引起重；養成良好的生活習慣，作息時間規律，不熬夜；學會勞逸結合，經常參加運動，防止身體過于疲勞，這些日常保健工作都是非常重要的。