經常玩手機會導致男人不育嗎

男性不育癥是一種很常見的發病率很高的疾病。主要發病原因是由于生活當中存在著不良生活習慣或者生活誤區而引起，一旦發生這種疾病，就會給病人的身心造成巨大的摧殘和痛苦，同時還會嚴重影響到病人的生活，甚至會影響到家庭的幸福和睦，還有可能會導致夫妻之間的感情破裂，所以男性朋友一定要做好不孕癥的預防措施，要去掉所有的不良生活習慣。

經常玩手機也會導致不育

男人在平時生活當中一定要少使用手機，因為長期的使用手機會可能導致不育癥的發生。手機的輻射是比較大的，手機的輻射可以導致身體各個器官受到嚴重的危害，同時還會嚴重影響到男性的前列腺的正常功能，如果長期的使用手機的話，就會導致男性性功能出現障礙，而引起的陽痿早泄等性功能障礙疾病的發生，最后就有可能會導致不育癥的發生。長期在電腦面前久坐的男性也會影響生育的，長期受到電腦的輻射與玩手機的危害是一樣，同時久坐會壓迫到前列腺，那么就會誘發前列腺疾病，時間久了也會導致不育癥。

那么要怎么預防不育癥呢？

1、保持良好的心態。在平時生活里一定要保持良好的心態，要以積極樂觀的心態來面對生活，千萬不要太過勞累，不能長期熬夜加班，一定要做到勞逸相結合和早睡早起的原則。

2、戒煙戒酒。同時還要禁止吸煙喝酒，因為煙和酒里面含有一些有毒化學物質，就會導致男性性功能出現下降的現象，繼而出現陽痿早泄等癥狀。同時香煙里的有毒化學物品會有殺精作用，就會影響精子的活力與質量，那么不育的幾率就會升高。

3、健康的性生活方式。同時還要注意不能有不潔的性行為，在性生活當中一定要注意個人衛生問題，而且不能頻繁的過性生活，當然也不能長期的禁欲。

4、飲食調養。在平時生活里的飲食一定要做到營養搭配均衡，飲食結構一定要合理。要多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃容易消化的食物，一定要多吃一些壯陽的食物，可以多吃羊肉和狗肉和牛肉這些壯陽的食物，同時還可以吃韭菜和牡蠣肉。一定要少吃辛辣刺激的食物，少吃油炸食品，同時還要少吃高脂肪的食物。

5、體育鍛煉。男性朋友一定要學會放松自己，在平時工作之余，一定要多參加戶外活動，多進行鍛煉身體的運動。生命在于運動，只有堅持鍛煉身體才能有健康的身體，鍛煉身體能夠增強體質，而且能夠提高身體的抗病能力。同時還能夠緩解全身的壓力，可以舒展全身的肌肉，能夠加速全身的血液循環，對身心健康有很大的幫助作用。

男性朋友在平時生活里一定要養成良好的生活習慣，一定要有合理的作息時間安排，同時還要有科學正確的飲食方式。一定要采取有效的預防措施來阻止男性不育癥的發生，只要做到生活上小細節的處理，相信男性不育癥是會遠離我們的。