夫妻備孕要做哪些護理準備

年輕的男女一旦到了育齡期，就會急著想要自己的孩子，有一些夫婦，雖然有正常的性生活但是久久不能懷上，最后就會采取天天同房的方式務求懷上孩子。其實這樣的行為是極其錯誤的，天天同房不僅達不到懷孕的目的，反而有可能會導致雙方的身體素質下降，就會引起不孕不育癥的病情更加嚴重。

天天同房怎么不會懷孕呢？

天天同房不一定就能夠懷孕，同房的次數是不能夠決定懷孕的，要想懷孕成功，女性必須要有暢通無阻的輸卵管，要保證健康成熟的卵子，并且要能夠正常的排卵，同時子宮環境要適合胎兒的生長，而且子宮內膜厚度一定要正常，女方的內分泌正常才能夠維持胎兒的健康發育。對男性方面也是有一定要求的，男性就需要有活力正常的成熟精子和精液，那么要想有正常的精子和精液，就應該保證生精功能正常。最后還要保證雙方體內沒有免疫性的抗原體等方面。其實天天同房的危害是比較大的，雖然年輕男女精力比較旺盛，但是過度同房會降低精子的活力和質量，會導致身體素質下降，對體力和精力消耗的比較大，最后反而會降低生育能力。

不孕不育要怎樣護理？

女性的護理要點

女性朋友出現不孕癥之后，首先應該保持心態平和，不能夠過分焦慮和緊張，一定要坦然面對自己不孕癥的問題。而且要學會自我保護，要注意個人衛生問題，要減少婦科炎癥的發生，同時還應該增強營養，要保證身體所需要的各種營養成分的攝入量，要避免吃辛辣刺激性的食物和油炸食品，在平時要適當的堅持體育鍛煉，來增強身體素質和免疫力。

男性不孕不育的護理要點

男性朋友出現了不育癥之后，需要自我調整心態，要學會放松自己，要多做一些自己能夠勝任的事情，如果是陽痿早泄等疾病引起的，可以多吃一些補腎壯陽的食物來提高性功能。同時要建議戒酒，不要喝各種碳酸飲料和濃茶以及咖啡等飲料，要少吃高脂肪和高膽固醇的食物，要保持飲食結構合理。同時還要積極參加自己喜愛的體育鍛煉方式，每天最好堅持一小時的體育鍛煉，這樣可以提高性功能，可以改善陽痿早泄等不量癥狀。

溫馨提示

年輕夫婦出現了不孕不育癥之后，最關鍵的是要正確對待自己的病情，千萬不要有過重的心理壓力，而且要保持家庭和睦，夫妻應該多進行溝通交流，要培養雙方的興趣愛好，因為心態對于不孕不育癥來說是非常重要的一個因素，只有夫妻感情穩定和家庭和睦，就可以共同解決不孕不育癥的問題。