冬天男人不舉怎么補(bǔ)？ 中醫(yī)師：這種草能幫大忙！

想必你會(huì)問(wèn)：什么草這么神奇？答案是冬蟲(chóng)夏草。冬蟲(chóng)夏草是生長(zhǎng)在高寒地帶，主要產(chǎn)地為青藏高，顧名思義，就是冬天是蟲(chóng)子夏天長(zhǎng)成了草。青藏高原有一種蝙蝠蛾，蝙蝠蛾產(chǎn)下蟲(chóng)卵，蟲(chóng)卵孵化成幼蟲(chóng)之后，會(huì)爬入土壤中吸取植物根部的營(yíng)養(yǎng)，在冬天的時(shí)候長(zhǎng)期被覆蓋在厚厚的冰雪之下，蟲(chóng)子被真菌感染，逐漸死亡，這就是冬蟲(chóng)；待冰雪融化，氣溫回暖，在充足的陽(yáng)光照射下，真菌在幼蟲(chóng)身體里吸取幼蟲(chóng)的營(yíng)養(yǎng)日益成長(zhǎng)，在蟲(chóng)子身上長(zhǎng)出了幼苗，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去像草一樣，這就是夏草。冬蟲(chóng)夏草，既有冬天的“陰”，又有夏天的“陽(yáng)”，是可以陰陽(yáng)并補(bǔ)的。所以，無(wú)論是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛，都有一定的效果。

另外，在冬天常見(jiàn)是陽(yáng)虛，怕冷、陽(yáng)痿是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，腎陽(yáng)虛還可以怎么補(bǔ)呢？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師馮崇廉有點(diǎn)建議。

一、鹿茸。腎虛怕冷，是人體對(duì)外界的反應(yīng)，要補(bǔ)腎，可以食用自然界不畏寒的食物。在自然界，能長(zhǎng)期奔跑，不怕寒冷，不怕累的動(dòng)物是鹿。梅花鹿生活在東北卻一點(diǎn)都不怕冷，說(shuō)明它陽(yáng)氣很足，鹿陽(yáng)氣最充足的地方是鹿角，特別是剛剛長(zhǎng)出來(lái)角，我們稱之為鹿茸。無(wú)論男女，冬天要補(bǔ)腎，首推鹿茸。

二、“子”類的中草藥。很多子類的中草藥補(bǔ)腎效果都很好，例如：菟絲子、枸杞子、米榛子等等，都具有補(bǔ)腎強(qiáng)精的作用。精子質(zhì)量不行、弱精、少精，都可以食用這些中草藥來(lái)進(jìn)補(bǔ)。

三、羊肉。羊肉屬于溫?zé)岬氖澄铮哂袦刂信隆⒁鏆庋a(bǔ)虛的功效，特別適合腎虛的患者。

四、枸杞 。所謂“離家千里不吃枸杞”，枸杞有補(bǔ)腎精、興奮性功能的作用，這句話的意思是，如果男人長(zhǎng)期出門在外工作，要吃枸杞，以免性欲增強(qiáng)，但伴侶又不在身邊，容易做錯(cuò)事。從側(cè)面也可以看出，枸杞對(duì)補(bǔ)腎的作用。

五、淫羊藿。性溫不寒，能益精氣，過(guò)去是男子陽(yáng)痿的常用之藥。為什么這么說(shuō)？傳說(shuō)，古時(shí)候中醫(yī)上山采藥，發(fā)現(xiàn)羊吃了某種樹(shù)葉后，性功能大增，每天交配交配多次，這樹(shù)葉就是“藿”。他們猜測(cè)，這種葉子是不是有強(qiáng)腎的作用，于是采回來(lái)給人吃，果然功效很明顯。后來(lái)這種樹(shù)葉就因此命名為“淫羊藿”。

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