精子活力低誘發不育 男人不育警惕這三種原因

男人精子活力低會影響生育質量，甚至也會導致男性不育，男人在備孕期間要提高精子的活力，并且要提高精子質量，改掉不健康的生活習慣，導致男性不育的原因比較復雜，男性不育可能是泌尿道感染疾病引起的，也可能是精子的問題，男人不育的原因有哪些？

男人不育要警惕三種原因

1、精子活力低會誘發不育，會增加男性不育的風險，男人要積極提高精子活力，并且要提高精子的質量，這樣才可提高生育質量，精子質量高可以提高男性的生育質量，能夠讓夫妻擁有健康聰明的寶寶。

2、生殖器官感染會引發不育，如前列腺炎、尿道炎、附睪炎、精囊炎等，這些疾病會影響男人的生育功能，甚至會導致不育發病，男人盡量做好預防不育的措施，如果患有生殖道感染疾病要盡早配合治療，這樣才可以解決問題。

3、天性生殖器畸形會誘發不育，男人生殖道畸形會影響精子的產生，也會影響到男人的生育力，男人不育大多是由疾病引起的，需要到醫院做詳細的檢查，根據病因采取適合的治療方案，可以提高男人生育質量。

如何能提高精子活力

1、經常參加體育鍛煉能避免身體肥胖，并且能提高精子質量，可以提高男性精子的活動能力，男人要避免久坐不動就坐不動，會影響精子質量，也會影響精子的活動能力，男人需要維持健康的體重，并且要注意鍛煉強度適中。

2、男人要學會放松自己的心態，精神壓力大會影響精子的成長，盡量做些能讓自己放松的事情，散步能起到放松情緒的作用，能夠緩解精神方面的壓力，并且也要注意生活節奏的調整，不要讓生活壓力過大，放松心態能提高精子活力。

3、吃些新鮮的蔬菜水果，增加各種微量元素的攝入，并且也要經常吃些深海魚類，能夠提供給人體需要的微量元素，并且有利于精子細胞的生長，健康良好的飲食習慣，能提高精子活力，能夠提高男人的生育質量。

男人不育的原因有哪些？精子活力低會造成不育，生殖器感染會增加男人不育的風險，生殖器畸形也會導致不育發生，男人要積極提高精子活力，并且要學會放松自己的心態，經常吃些蔬菜水果，補充身體需要的微量元素，能夠提高精子活力。