如何避開不孕的悲劇？應(yīng)盡量做好這4件事！

現(xiàn)代女性追求經(jīng)濟獨立，需要面臨工作以及生活上的壓力，可能會忽略一些小細節(jié)，殊不知生活中的一些壞習慣可能會影響到女性懷孕，要躲開不孕帶來的悲劇。

如何避開不孕的悲劇？應(yīng)盡量做好這4件事！

1、生育安排在30歲之前

女性30歲之后隨著年齡增長，生育能力也會慢慢的下降，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)24~29歲是生育的黃金年齡段。從30歲左右生育能力會直線下降，40歲以后會慢慢的衰弱，45歲之后懷孕的可能性很小，所以要提前規(guī)劃生育，不提倡晚育。

2、減少人工流產(chǎn)的次數(shù)

研究表明女性流一次產(chǎn)患有不孕的概率會增加5%，因為流產(chǎn)時會對子宮內(nèi)膜帶來嚴重的損害，影響了受精卵的著床。選擇小診所做手術(shù)可能會誘發(fā)感染，手術(shù)后沒有好好的休息，可能會導致輸卵管的堵塞以及子宮內(nèi)膜異位等，最終影響了女性懷孕。若沒有生育需求的話，要做好避孕措施，減少做人工流產(chǎn)的次數(shù)。

3、保持身心放松

因為懷孕是一個復雜的過程，需要身體的各個器官協(xié)同合作。身體激素只有受到大腦皮層的控制才能夠正常運行。壓力過大，長時間處于焦慮緊張狀態(tài)時，不能夠正常的分泌激素，從而抑制了排卵，影響了其受孕。要學會釋放壓力，順其自然。

4、及時治療婦科疾病

當女性患上生殖道感染或者婦科疾病時，都有可能會影響到女性的受孕能力，比如子宮內(nèi)膜異位癥和輸卵管堵塞。另外在服用避孕藥物會讓內(nèi)分泌引起失調(diào)性的不孕。另外當感染了衣原體、支原體或者鏈球菌時會導致盆腔炎以及陰道炎，不利于精子正常的通過，最終導致女性不孕。要留意身體上的一些小細節(jié)，當身體不適時應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，不然會導致病情的加重，要在醫(yī)生的指導下合理的使用避孕藥。

溫馨提示

月經(jīng)期間不能性生活，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習慣。減少做人工流產(chǎn)的次數(shù)，如果出現(xiàn)了意外懷孕，應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院終止妊娠，以免發(fā)生生殖器炎癥，必要時在醫(yī)生的指導下不用抗生素，要保持積極樂觀的心態(tài)，不能過度緊張和焦慮，注意飲食上的衛(wèi)生，不能過度的吸煙喝酒，及時的治療內(nèi)分泌疾病以及糖尿病等。