如何在排卵期“一擊而中”？這些方法要記牢

在生活中有很多備孕男女長時間備孕卻不能夠如愿，他們很多為了讓自己能夠擁有一個健康漂亮的寶寶而做出了很多努力，但有很多備孕男女不管做什么努力就是不能夠成功擁有寶寶，所以讓他們特別痛苦。其實，想要成功受孕，男女就要學會在排卵期一擊即中，而想要一擊即中，就要學會這些方法。

哪些方法能夠讓女性在排卵期成功受孕？

一、采取正確的受孕姿勢

女性想要快速懷孕在同房的時候姿勢是非常重要，受孕的姿勢正確是可以提高女性懷孕的幾率，而所有受孕姿勢中，比較常見的一個姿勢就是男上女下，這個受孕體位能夠讓男性更近距離的接觸到女性的宮頸，男性在成功射精后也能夠讓精子快速進入到子宮內。

二、放松自己

有很多男女因為太急著想要孩子而讓自己的精神過度緊張，在女性排卵期的時候進行性生活也會緊張過度，卻不知道緊張過度難以讓彼此放開，也會讓男性的精子生成受到影響，在這種情況下就會降低男性的精子活力和質量，所以男女要放松自己不要給自己過大的壓力，特別是在排卵期的時候，要讓自己輕松的進行性生活，不要如同做任務一樣。

三、同房次數不要過頻

有很多男女認為在女性排卵期的時候如果多進行幾次性生活就能夠讓男性射出的精子更多一些，這樣就更能夠提高女性的受孕，卻不知道男性如果頻繁的進行性生活會讓睪丸中的精子生成比較少，這樣在每次射精后精液中所含的精子并不多，就會讓男性的精子被浪費而讓女性的受孕能力下降，所以男女要保持好性生活的間隔時間不要過于頻繁，也不要過久，在女性排卵期間每兩三天進行一次性生活是最合適的。

除此之外，如果男女想要提高受孕能力，在平時還可以通過飲食調理。廣州市第一人民醫院生殖醫學中心主任醫師夏薇曾接受采訪表示，女性在備孕期間要注意補充葉酸，從孕前1-2個月到懷孕后3個月可專門服用葉酸補充劑，可以對胎兒神經管畸形起到有效的預防作用。同時，夫婦備孕的時候要注意均衡飲食，戒煙戒酒，不要熬夜。男性朋友也需要注意避免久坐或者蒸桑拿、泡溫泉等等。

總而言之，如果想要在女性排卵期提高受孕能力，就要牢記以上這些方法，同時在平時還要注意其他一些方面，不管是男女都需要注意好飲食，做好一些日常生活護理，還要遠離一些會導致受孕能力下降的誘因，才能夠快速讓女性受孕。