性生活時(shí)注意什么有利于受孕？女性備孕期要注意什么？

對(duì)于想要懷孕生子的女性來講，在受孕之前做好一切準(zhǔn)備是非常重要的，而有一些女性擔(dān)心自己在備孕后總是長(zhǎng)時(shí)間不能受孕，會(huì)想方設(shè)法幫助自己提高受孕能力，其實(shí)想要成功受孕，除了日常中的一些注意點(diǎn)，在進(jìn)行性生活的時(shí)候能夠注意這幾點(diǎn)也是有利于受孕的。

性生活時(shí)要注意什么有利于受孕？

一、放松自己

有很多女性在進(jìn)行性生活的時(shí)候會(huì)比較緊張，擔(dān)心精子不能夠成功進(jìn)入身體和卵子結(jié)合，會(huì)過于焦慮緊張，讓自己在進(jìn)行性生活時(shí)不能夠放手，卻不知適當(dāng)?shù)姆潘勺约海屪约罕M情的享受性生活能提高受孕的幾率，在進(jìn)行性生活的時(shí)候如果能夠達(dá)到愉悅，女性的激素分泌會(huì)讓卵子排出的質(zhì)量越高，受孕的幾率也就會(huì)跟著增加。

二、性生活后不要立刻起身

男性在射精后女性不要立刻爬起來，或者有一些女性在進(jìn)行性生活后想要馬上沖洗澡，如果想要提高自己的受孕能力，就需要讓自己在床上休息一會(huì)兒，盡量以側(cè)臥或者膝蓋彎曲的方式，這樣能夠防止精液向外流而降低受孕的幾率。

女性在備孕期間還要注意什么？

一、補(bǔ)充葉酸

在備孕期間女性要注意補(bǔ)充足夠的葉酸，葉酸能夠提高卵子的質(zhì)量，也能夠降低受精卵在后期發(fā)育時(shí)出現(xiàn)畸形的幾率。

二、戒煙戒酒

有一些女性在平時(shí)也有吸煙喝酒的習(xí)慣，煙草中的有毒物質(zhì)以及酒精都會(huì)傷害到身體的卵子，會(huì)降低卵子的排出質(zhì)量，也容易讓女性的生殖器官受到影響而發(fā)生問題，這樣就很容易影響受孕能力。

三、監(jiān)測(cè)排卵

對(duì)于女性來講，如果能夠準(zhǔn)確的知道排卵期，進(jìn)行性生活后的受孕幾率會(huì)增加，所以月經(jīng)正常的女性可以通過各種方式來判斷自己的排卵期，從而提高受孕幾率。

同時(shí)女性還要知道想要提高受孕幾率還要抓住卵子排出的最佳時(shí)間。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師余琳曾接受采訪表示，一般卵子在卵巢或排出的18個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行性生活懷孕的幾率最高，所以女性要抓住這個(gè)最佳時(shí)機(jī)。

總的來說，在進(jìn)行性生活的時(shí)候采取一些措施有利于女性懷孕，而在備孕期間的一些注意事項(xiàng)女性也要知道，這樣能夠大幅度讓女性受孕的幾率提高，同時(shí)女性還要知道在進(jìn)行懷孕之前要讓自己做一個(gè)詳細(xì)的全身檢查，這樣才能防止一些疾病存在而不知道，也影響女性的受孕能力。