多種因素降低女性生育能力 年齡就是一大關！

隨著年齡的增長，女性生育率會越來越低，這主要和卵子質量有很大的關系，其實生活中的多種因素會降低女性的生育能力，所以一定要引起警惕，抓住懷孕的黃金時間段，及時戒掉不良的壞習慣。

哪些因素會降低女性的生育能力？

1、年齡

在正常情況下女性每個月只能排除一個卵子，可以說卵子屬于不可再生資源，只要失去之后就不會再次恢復。隨著年齡增長，卵子質量會變得越來越差。另外當受到感染、患有子宮內膜異位癥以及多囊卵巢綜合癥時也會對生殖器官帶來損害，導致女性不孕。23~29歲是女性最佳的生育年齡。

2、盲目減肥

每個女性都希望能夠擁有苗條的身材，如果盲目減肥的話會紊亂內分泌，排卵發生異常以及月經失調。身體里面沒有足夠的脂肪就會影響到繁殖系統。所以也不能盲目的減肥，應該通過控制飲食以及建立科學規律運動的方式來保持正常的體重。

3、接觸了一些有害物質

總是接觸有害物質并且達到一定劑量，不僅會對卵細胞帶來破壞，同時也會引起胎兒畸形。若是女性工作中長時間接觸一些殺蟲劑、射線以及油漆等，需要暫停工作半年之后再計劃懷孕。

4、患上了生殖器官炎癥

當女性患上陰道炎時會改變陰道里面的酸堿度，升高了白細胞，會降低精子的存活率，下降了活動度。當患有宮頸炎時會改變身體中的內環境，影響了精子穿透，從而導致女性不孕。盆腔感染沒有得到有效治療的話，會引起輸卵管的粘連狹窄或者扭曲，從而引起宮外孕。不管患上了哪種生殖器官炎癥，必須選擇正規的醫院及時徹底的治療，夫妻雙方要同治，并且定期去醫院做檢查。

5、身體過度肥胖

女性身體過度肥胖不僅會誘發糖尿病以及高血壓，同時也會紊亂身體中的性激素水平，導致排卵發生異常、身體中的雄性激素明顯增多以及月經不調等。在備孕前必須要保持適度的運動，把體重控制在合理的范圍之內，選擇低脂肪低糖分的食物，注意飲食上的清淡。

溫馨提示

女性長時間處于焦慮狀態會影響其生育能力，刺激了多巴胺以及泌乳素等神經物質的分泌，從而抑制了調節生育功能的物質，導致內分泌發生紊亂。要保持規律的生活和工作，學會釋放壓力。