預防不孕要趁早 日常要堅持做到這4點來預防！

結婚之后生育一個孩子，能夠讓夫妻之間的感情變得更加的親密，也能增強雙方對于家庭的責任感，有利于家庭的穩固。但是如果想要生育孩子卻遲遲沒有辦法，就非常影響感情了，而且對于錢財也是一種消耗，因此女性預防不孕一定要趁早。

女性該如何預防不孕不育呢？

1、不要過早的進行性生活

女性進行性生活最好等到20歲以后，如果過早的進行性生活，就會讓女性的生殖屏障過早的受到傷害，很有可能導致女性患上很多婦科炎癥，特別是像宮頸炎、陰道炎等都是會經常得到炎癥種類。女性還是要潔身自好，在性方面還是要趨于保守一些，不要同時和多個性伴侶保持性關系，不然真的容易得病，然后影響生育能力。

2、不要人工流產

如果沒有做好生孩子的打算，就必須在性生活中采取避孕措施，而避孕措施的選擇也應該做到心中有數，不要選擇安全期避孕或者體外射精等不靠譜的避孕方式。做好避孕之后就可以預防意外懷孕，人工流產做多了非常傷害女性身體，還會導致子宮內膜變薄，或者引發宮頸炎等，都會影響女性的生育，使女性患上不孕癥。如果意外懷孕迫不得已非要選擇人工流產，也要注意在正規的醫院進行，不要選擇路邊的小診所，這樣對于自身健康安全的保障是沒有的。

3、良好生活習慣要養成

日常生活中一定要保持一個好的心情，不要有太大的心理壓力和心理負擔，如果有壓力要及時的排解，否則會影響到女性的內分泌系統。另外，也要均衡飲食補充營養，不要吃垃圾食品。也要養成運動的好習慣，鍛煉身體可以讓身體素質變得更美好，不容易生病，使人體素質得到增強。另外，也不要吸煙和酗酒，這兩種習慣都會對女性的生育能力造成很大的傷害。還有一個需要改正的壞的生活習慣就是熬夜，長期熬夜的女性會使身體內的激素水平紊亂，也很容易患上多囊卵巢綜合癥等影響女性生育能力的疾病。

4、定期做體檢

有時身體上的疾病并不會通過外表就能看出來，也沒有明顯的癥狀，只能通過體檢的方式來檢查出來，很多女性的疾病是有可能導致不孕的，比如說多囊卵巢綜合癥、子宮內膜異位癥等等，如果能夠及早的發現這些病癥，就能夠及時的解決，雖然有一些導致女性不孕的病癥不能徹底的根治，但是也可以達到不影響女性生育能力的結果，得了這些疾病也不要完全的灰心喪氣，總是有希望在的。在備孕之前也要做一個全身方面的體檢，這也是為了能夠盡早的發現問題，不做備孕的無用功。

不孕不育并不是女性一個人的事，男性有時也占有很大的責任，所以如果夫妻二人備孕一段時間沒有好消息傳出，就要兩個人都要去醫院檢查，不能把責任都歸咎于女性一人身上。