女性怎么知道自己是否卵子質(zhì)量好？推薦這5種檢查！

卵子質(zhì)量直接關(guān)乎女性是否能成功受孕，同時(shí)影響胎兒健康。備孕期間的女性若想要達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的話，需要提高卵子質(zhì)量，那卵子質(zhì)量如何檢查。

卵子質(zhì)量怎么檢查？

1、基礎(chǔ)體溫測定

來月經(jīng)的第1天，每天早晨起床后不能做任何動(dòng)作，把體溫計(jì)放在舌下，5分鐘后拿出來且記錄下來體溫。每天固定時(shí)間測量，一直到下次月經(jīng)來臨。月經(jīng)正常的女性約第14天左右排卵，排卵期體溫會(huì)上升0.3~0.5℃，可持續(xù)12天。基礎(chǔ)體溫沒有上升或上升慢、持續(xù)時(shí)間短，說明沒有排卵或黃體功能不足，同時(shí)也反映出卵子質(zhì)量不好。

2、做B超

做B超通過卵泡發(fā)育來衡量卵子質(zhì)量。月經(jīng)周期第12天可以做超聲檢查，最好的方法是做陰道B超，簡單方便而且能直白的看到卵泡生長和發(fā)育情況，看出卵巢是否排卵。

3、子宮內(nèi)膜活檢

月經(jīng)前或月經(jīng)來潮的12個(gè)小時(shí)內(nèi)做子宮內(nèi)膜活檢，取出適量的子宮內(nèi)膜做檢查。若分泌改變的話說明排卵。若增生改變的話說明沒有排卵且質(zhì)量差。另外做此檢查也能看出有沒有子宮內(nèi)膜結(jié)核或子宮內(nèi)膜炎等病變。

4、排卵試紙監(jiān)測

可以選擇排卵試紙來監(jiān)測，但準(zhǔn)確性比較低。若排卵試紙測不到強(qiáng)陽的話，說明卵子質(zhì)量差。卵泡還沒有成熟就直接被排出。另外每個(gè)人的激素水平不同，部分女性即使排卵了，但排卵試紙上也一直測不到強(qiáng)陽。

5、內(nèi)分泌檢查

卵子發(fā)育受內(nèi)分泌影響，可以通過婦科彩超檢查卵泡發(fā)育排出情況和體內(nèi)激素水平來評估卵子質(zhì)量。檢查時(shí)間安排在月經(jīng)來臨前一個(gè)星期。抽血化驗(yàn)孕酮，如果升高的話說明有排卵。

溫馨提示

備孕期女性可以通過以上方法來看一看自己的卵子質(zhì)量是否合格。若質(zhì)量不好的話需做好日常生活中調(diào)理。保持規(guī)律作息，避免熬夜，若是熬夜的話會(huì)打破內(nèi)分泌環(huán)境平衡，紊亂激素分泌，影響卵子發(fā)育成熟以及排卵。另外保持適度運(yùn)動(dòng)，能提高抵抗力和免疫力，同時(shí)也能保證卵子質(zhì)量，但不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。除此之外做好飲食上的調(diào)理，均衡為身體攝入營養(yǎng)，多吃谷類和豆類食物，含有的植物雌性激素能促進(jìn)排卵。月經(jīng)期間多吃動(dòng)物內(nèi)臟及菠菜等含鐵食物來補(bǔ)充卵子所需要的營養(yǎng)。