不孕不育重在預(yù)防 預(yù)防重在生活

　　不孕不育重在預(yù)防 預(yù)防重在生活

　　1、飲食方面

　　在飲食方面，預(yù)防不孕不育要注意減少高脂食物。專(zhuān)家指出，高脂肪食物促進(jìn)了一些激素的生成還有釋放，而子宮肌瘤的形成還與大量雌激素刺激是有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒類(lèi)、還有冰凍等食品。

　　2、身體方面

　　專(zhuān)家表示，日常生活中女性不孕的出現(xiàn)很多，所以女性朋友們想要預(yù)防不孕不育就要注意觀察月經(jīng)、還有白帶是不是正常。如發(fā)現(xiàn)自己白帶增多，經(jīng)期還會(huì)發(fā)現(xiàn)出血異常要及時(shí)就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　3、不要縱欲亂性

　　不要縱欲亂性也是預(yù)防不孕不育所需要注意的。性生活的放縱，特別是與多個(gè)男子發(fā)生兩性的關(guān)系，子宮就是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性生活，病原體就可經(jīng)陰道進(jìn)入到子宮腔內(nèi)，就會(huì)引起子宮內(nèi)膜感染。

　　4、嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫

　　女性不孕不育的預(yù)防還要注意嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫。專(zhuān)家稱(chēng)，產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或者是干重活，就會(huì)使腹壓增加，進(jìn)而子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。

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