年齡與生育能力的密切關系

　　年齡帶來的變化

　　如今，很多人要孩子都比較晚—在你認識的人中，恐怕至少有一個是30來歲才當上媽媽的。但是晚育會有不少問題。女性生育能力的下降速度比男性要快得多。從下面的圖表不難看出，女性的生育能力在20～24歲的時候達到峰值，之后隨著年齡的增長，懷孕的可能性迅速下降。

　　英國的人類受孕與胚胎學管理局的研究表明，女性在35歲時的生育能力是25歲時的一半，而40歲時的生育能力僅為35歲時的一半。這也就是說，如果你在40歲左右才打算要孩子，那么你就要花費很長的時間才能懷上孩子，而且還可能會遇到種種問題。即使連續3年進行無保護的有規律的性生活，但最終仍會有6%的35歲的女性和23%的38歲的女性無法懷孕。

　　隨年齡而變化的生育因素包括：

　　卵子減少隨著年齡的增長，有生育能力的卵子會越來越少。

　　月經周期隨著更年期的逐漸來臨，女性的月經周期也變得不規律了。

　　子宮內膜子宮內膜會變得更薄，受精卵難以著床。

　　黏液陰道分泌物會變得愈加黏稠，精子難以通過。

　　疾病影響生殖系統隨著時光的流逝，有些疾病會損傷生殖器官，如子宮內膜異位癥和衣原體感染等。

　　慢性病有些疾病會對生育能力產生不良影響。

　　體重問題超重或肥胖會讓懷孕更加困難。

　　年齡對男性生育能力的影響

　　我們現在已經知道，男性體內的生物鐘也在一點一點地剝奪他們的生育能力。一般認為，男性在24歲以后，其生育能力以每年3%的速度遞減。

　　隨著年齡的增長，男性的睪丸會萎縮、變軟，精子的大小、外形和活動性(即移動的能力)也會“縮水”。如此一來，精子與卵子的結合變得更加困難。此外，有越來越多的證據表明，高齡父親的子女患有基因異常及其他長期性的健康問題的風險也較高。

　　提高生育能力

　　有很多方法可以使你的生育能力保持在最佳狀態。你可以從食用健康飲食開始。男性的腰圍與其睪酮的水平成反比。腰圍達到102厘米或以上的，其患上心臟疾病的風險也會增加，因為擁有如此腰圍的男性，血液的流動速度會減慢，陰莖中血液的流動速度當然也是如此。

　　你恐怕還想了解一下自己的其他生活方式，看看還有哪些方面會影響你的生育能力，去醫院做個孕前體檢吧。造成男性不育的原因通常包括輸精管阻塞和陰囊內靜脈擴張(即精索靜脈曲張)。不過也不必擔憂：這兩種情況都是可以治愈的。

　　最后，盡管男性的生育能力會隨著歲月的流逝而逐漸減退，但大部分人到了60歲甚至60歲以后仍然具有生育能力，且各個器官的機能良好。

　　而相比之下，女性到了35歲時，其生育能力就直線下降了。

　　實際上，男性在70多歲甚至80多歲的時候仍能生育，但此時需要花上幾年的時間才能讓自己的愛人懷上孩子，而以前只需要幾個月就可以了。

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