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            兩性養(yǎng)生:懷孕這件事需要“幕后推手”

            2012-06-04 15:04:29      家庭醫(yī)生在線

              你像盼中獎(jiǎng)一樣,期待那條試紙從一道杠變成兩道杠,才發(fā)現(xiàn)孕力也有不濟(jì)的時(shí)候,孕力就是這么有個(gè)性……

              兩性養(yǎng)生:懷孕這件事需要“幕后推手”

              懷孕這件事,需要卵子和精子相約相遇,受精卵如愿返回子宮著床。精子自不待言,預(yù)備精銳部隊(duì)是他的事,我們要做的就是提供正常的卵子,并保證它們通路暢行。

              前提1:卵子品質(zhì)優(yōu)良

              卵子的品質(zhì)由你的青春指數(shù)來保障。女性從出生開始,原始生殖細(xì)胞就保存在卵巢里了,然后每月在激素的刺激下發(fā)育成熟,依次排出。女性身體越健康,卵子發(fā)生染色體變異的幾率越低,不僅會(huì)如愿受孕,將來流產(chǎn)的危機(jī)也小。

              前提2:適宜精子運(yùn)動(dòng)的陰道環(huán)境

              精子進(jìn)入女性體內(nèi),其質(zhì)量和活性是它運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),女性的體內(nèi)環(huán)境則是它運(yùn)動(dòng)的助力。通常陰道的pH值為4~5,呈弱酸性,不利于精子活動(dòng),只有當(dāng)女性高潮時(shí)分泌足夠的堿性物質(zhì),精子才會(huì)在弱堿性氛圍下奮勇前進(jìn)。

              前提3:體內(nèi)激素正常分泌

              卵子平時(shí)縮在卵巢里以卵泡形式存在。卵泡發(fā)育成熟成為卵子排出,這是個(gè)復(fù)雜的過程,至少需要6種激素團(tuán)結(jié)合作,所以體內(nèi)激素正常分泌成為排卵的必要條件。

              提高孕能力也要有幫手,看看有哪些吧:

              一氧化氮:有研究結(jié)果表明,一氧化氮不但可以用來延長(zhǎng)大齡女性以及年輕女性的可受孕時(shí)間窗口期,還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。并可用來預(yù)防大齡女性懷孕后所出現(xiàn)的常見妊娠問題,如習(xí)慣性流產(chǎn)。

              草藥:用于治療生育能力的常規(guī)激素藥物會(huì)使女性的身心陷入紊亂狀態(tài),其實(shí)當(dāng)你打算生寶寶時(shí),不妨嘗試一下草藥或許效果更好。

              足療:因?yàn)檎J(rèn)為人體所有器官、腺體都會(huì)從足部得到反射,足療可以幫助女性放松心情,緩解壓力,一些手法能刺激生殖系統(tǒng),把重點(diǎn)放在腦下垂體反射,以平衡患者體內(nèi)的激素。

              針灸:中醫(yī)上說,健康由氣而定,氣是指一種在皮膚下活動(dòng)的能量,包括同量的陰氣和陽氣。當(dāng)這些氣處于混亂狀態(tài)時(shí),人們就會(huì)感到不適,針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動(dòng),幫助卵子更好地與精子結(jié)合。針刺療法還能平衡體內(nèi)激素水平。

              催眠術(shù):催眠術(shù)可幫助女性釋放精神上的壓力這種療法集中在下丘腦部位,下丘腦是大腦中對(duì)壓力較為敏感的部位,它可以將情緒信息變換成生理反應(yīng)。催眠術(shù)或許能幫助女性戰(zhàn)勝她們對(duì)生孩子的下意識(shí)擔(dān)心。

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