不孕不育癥怎么做才能康復

　　不孕不育康復需要一個過程，因人而異，在這個過程中或許有的人長一些，有的人短一些。我們不必有太多的憂慮，只要我們經過一段時間的治療，以一種放松的心態，和一種快樂的心情，做好一切準備，迎接一個新的生命的到來就可以了。

　　在不孕不育癥康復中要注意以下幾點：

　　1、在飲食上要合理，可多食用一些富含維生素的食品，有利于提高身體性激素，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

　　2、有節制的性生活，過量或不科學的性生活方式對對生育力影響極大的。但也不可間隔過久，否則有潴留的精液存在，精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機會。

　　3、調整好心態。要保持愉快的心情，培養廣泛的興趣，這樣有利于提高增生疾病的信心。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。

　　4、多了解不孕不育相關科普知識，增強預防意識，減低發生率。對一些可能影響生育的工作應當注意防護，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業等。不孕、育患者應盡量避免吸煙飲酒。

　　不孕不育康復一段時間后一定會給家庭一個圓滿的結果，只要充滿信心，不急不躁，夫妻兩人相互安慰，以一種幸福的心態，共同培養一個良好的生活習慣，給未來的小寶寶打下一個很好的基礎。

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