男人需警惕的五種“殺精”食物

　　醫院里，排隊最長預約最難的，不是專家號，而是“輔助生殖中心”；大樓中，最漂亮的不是住院部，而是“不孕不育治療中心”；代價最為高昂、等待時間最長而且最義無反顧的，不是癌癥患者，而是“試管嬰兒”……

　　面對無數不在的空氣污染和激素污染，男性生育能力下降已經是不變的事實。空氣污染無可逃避，但是食源性污染卻可以自我抗拒。春節，正是各種各樣的美食蜂擁上桌的時候，其中，“殺精”食物悄然隱身其中，你能抵抗這些食物的誘惑嗎？

　　1、燒烤油炸 減少精子數量

　　針對男性精子的研究報告指出，燒烤油炸類食物可以使男性精子的數量減少，活動能力減弱；而且，男性最愛的啤酒中，啤酒花發酵時會產生一種類似雌激素的作用，從而抑制精子的活動能力。導致男性的生育水平低下。尤其是已經有過一些腎臟問題或者泌尿系統問題的朋友，又無限制的大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。腎臟的好壞同樣關系到男性“精”力。

　　除去這些燒烤、油炸所產生的有害物質之外，食物本身所含有的各種污染更是觸目驚心。為壓縮成本，燒烤所采用的肉制品大多來自極為低廉的過期肉、激素肉，這些肉類含有大量的重金屬和化學物質，燒烤時，路邊飛舞的灰塵和汽車尾氣，也為燒烤增加了不少的“調料”。

　　2、芹菜也“殺精”

　　青翠爽口的芹菜，是人們餐桌上常見的青菜，作為一種具有很好藥用價值的保健蔬菜，它的降壓作用也為人們所熟知。芹菜是種營養豐富，具有一定保健作用和藥用價值的蔬菜。

　　但據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。

　　3、大豆制品 讓男性“精力”下降

　　人們常說吃大豆類制品有益身體，尤其是豆腐。但是，一項調查發現每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子數量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，不容易懷孕。因此，專家建議一周吃豆制品的次數不超過3次，每次100克左右。這樣既能保證營養，也不會造成“副作用”。

　　為何豆制品會損傷“小蝌蚪”？眾所周知，“棒子打老虎，鹵水點豆腐”，其中“鹵水”在豆腐的成型過程中功不可沒，而“鹵水”就是一種徹頭徹尾的化學制品，俗名“石膏”，而且在制作過程中，會產生一種植物化學成分，對精子有少許的抑制作用，如果長期大量食用，就會危害到精子質量。

　　4、奶茶 抑制精子活躍度

　　街頭巷尾的“珍珠奶茶”早已成為很多少男少女的最愛。本來，珍珠奶茶香甜可口，“珍珠”圓潤爽口，是消暑解渴的佳品。但是，由于越來越多的不良商家和偽劣產品的出現，喝珍珠奶茶，也成了一件極大風險的事情。很有可能，你喝的，就是一杯“塑料”而已！

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠 ）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

　　5、食豬腰補腎？ 荒謬

　　中國有句老話：“以形補形”，但是“腰子”除外。

　　豬腰中的確含有豐富的營養，對人體也很有好處。但是同時，需要提醒的是，豬腰本身就是一個代謝器官，是一個各種代謝產生的“廢物中轉站”，所有對動物有害的重金屬經過動物的體內循環，大部分都被儲藏在了肝、腎臟中，尤其是危害極大的重金屬。

　　豬 、牛 、羊的肝 、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高會直線上升。

　　在環境污染日益嚴重、雌性激素泛濫的時代，男性精子質量下滑已經成為事實，面對眾多的不可抗力因素，計劃生育的男性如何在可控范圍內最大限度提高自身精子的質量，不僅僅是對自己負責，也是對后代的莫大恩賜。因此，適當的飲食節制是必須的，也必須了解一些“以訛傳訛”的“壯陽”秘方，譬如豬腰。

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