注意！孕期別碰罐頭食品

　　懷孕期間的飲食相當重要，不僅對孕婦有很大影響，對胎兒的健康成長也起到很大作用。但是很多孕婦還不了解罐頭食品能不能吃。專家表示，孕婦還是別碰罐頭食品為妙。

　　罐頭食品孕婦絕對不要碰

　　罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對胎兒的健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

　　即使服用1克以下，由于對胃黏膜的刺激，也會出現惡心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區疼痛等中毒癥狀。胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。有人對孕鼠注射咖啡因實驗證實，仔鼠易發生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現象。為了下一代的健康，孕婦應當慎飲或禁飲咖啡及可樂型飲料。

　　孕婦在懷孕期間吃什么

　　酸味食物能促進消化、減輕早孕反應，但并不是所有酸味食物都適合孕婦，更有很多絕對應該禁止的食物，會對孕婦和胎兒造成不利影響，要懂得避開這些不能碰的“地雷”。

　　很多婦女懷孕后特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，增加孕婦食欲，減輕早孕反應，有利于食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕后愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的。