不孕不育患者要多補充維生素

　　擁有一個健康的寶寶是任何家庭所感到幸福的事情，但豈不知受孕是一個比較復雜的過程，一旦其中任何一個環(huán)節(jié)出現了紕漏，都有可能引發(fā)不孕不育癥，對于不孕不育患者來說，要想徹底治療病情并非易事，除了要積極配合常規(guī)治療之外，也要注意營養(yǎng)的補充，尤其是要注意多補充維生素。

　　不孕不育患者補充維生素的方法有很多種，除了依賴維生素藥片以外，最好是選擇原生態(tài)補充，這樣才能避免藥中所含有的毒副作用，可從從蔬菜和五谷中攝取維生素，但是蔬菜和五谷中的維生素，在去皮、精磨和烹飪時常常受到破壞，所以還需要在水果中攝取。這主要是因為水果中含有豐富的維生素，在洗凈或削皮后還可以生吃，有益于維生素的保存、吸收和利用。因此，除一日三餐外，還應適當增加一些水果，滿足自身對維生素的需要。

　　維生素是人體機體發(fā)育的必備物質，尤其是一些新婚夫婦更要多多補充，這樣才能孕育出一個高質量，健康的寶寶。維生素的補充不能單一化，因為不同的維生素對人體起著不同的作用。對于一些準母親來說，多吃一些水果是有好處的，但吃過多的水果，并沒有益處。水果含有一定量的碳水化合物、豐富的無機鹽類和維生素。“準媽媽”多吃水果，可以減輕妊娠反應，促進食欲，對胎兒的健康成長有好處。

　　綜上所述，不孕不育患者要多補充維生素，對此，新浪中醫(yī)頻道的專家表示，不孕不育患者且不要刻意的去補充維生素，要以合理膳食為主，營養(yǎng)補給為輔，這樣才能在補充體能的同時，也獲得了營養(yǎng)的供給，這才是享受健康美食的關鍵所在。

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