男性養(yǎng)生：六大食物讓男人“爸業(yè)”毀于一旦

　　下面，小編為您列出導(dǎo)致男性不育的六大飲食。

　　男性養(yǎng)生：六大食物讓男性“爸業(yè)”毀于一旦

　　1、啤酒

　　許多男性喜歡喝啤酒，在聚會(huì)上更是狂喝爛醉。專家提醒，如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。最終引起男性不育。

　　貼心提醒：在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問(wèn)題，腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其驗(yàn)血了解腎臟，不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法。

　　2、咖啡

　　不少男性又熬夜現(xiàn)象，而經(jīng)常有用咖啡來(lái)提神。專家介紹，咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)掌握人白天的所有活動(dòng)，它受到刺激，人就會(huì)精神振奮，活力倍增。

　　而副交感神經(jīng)專司人夜間的生殖器興奮等與性相關(guān)的活動(dòng)，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，相對(duì)較弱的副交感神經(jīng)就會(huì)受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退，將會(huì)導(dǎo)致男性不育。

　　貼心提醒：平常感情起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人，做愛(ài)前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經(jīng)，降低性欲。

　　3、奶茶

　　奶茶很受年輕男女的喜愛(ài)，而目前市面上的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來(lái)水制成。而奶精的主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過(guò)程。

　　貼心提醒：其實(shí)，在我們經(jīng)常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯?xiàng)l、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

　　4、豆腐

　　愛(ài)吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國(guó)多家媒體報(bào)道，美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。

　　這項(xiàng)研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬(wàn)個(gè)精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。

　　據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬(wàn)個(gè)就屬于精子濃度過(guò)低，容易不育，這一點(diǎn)在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。

　　貼心提醒：適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

　　5、炸雞

　　愛(ài)吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少精、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子的質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。

　　研究發(fā)現(xiàn)，少精、弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、紫菜、芝麻、花生、大豆等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。

　　貼心提醒：在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成，因此這類患者應(yīng)早診斷早治療。

　　6、豬腰

　　很多人喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時(shí)，“腰子”更是成為很多男人的最愛(ài)。專家警告，吃內(nèi)臟補(bǔ)身，但要當(dāng)心重金屬鎘損精不育。

　　貼心提醒：認(rèn)為“吃啥補(bǔ)啥”的人們，可得當(dāng)心了，吃多了，不但補(bǔ)不了身體，還可能造成不育。最新研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊的肝、腎臟里面均有不同含量的重金屬鎘，人們?cè)谘a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育，如果再加上本身就是吸煙人群，不育概率高達(dá)60%。

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