癌癥也選人 4種體質的人容易得癌

　　祖國醫學認為腫瘤的發生，主要是機體正氣不足，邪氣偏盛，導致氣陰兩虛、血瘀痰凝、瘀阻日久，積聚成塊。所以認為氣虛、肝郁、陰虛、瘀血、痰濕體質之人，為腫瘤易感及復發人群。

　　氣陰兩虛：肺癌、食管癌

　　肺癌、食管癌患者以氣陰兩虛型、氣虛血瘀型、脾虛痰濕型體質者為多。

　　氣陰兩虛常表現為乏力、氣短、自汗，動則加重，口干舌燥，多飲多尿，五心煩熱，大便秘結，腰膝酸軟，舌淡或舌紅暗。舌邊有齒痕，苔薄白少津，或少苔，脈細弱。采用益氣養陰治療。面色蒼白，口干咽燥，目澀無淚，神疲乏力，食欲不振，手足心熱，舌質紅胖，邊有齒印，脈細濡。

　　肝郁氣滯型：乳腺癌

　　乳腺癌患者以肝郁氣滯型、血瘀痰凝型體質為多。

　　肝郁氣滯型常表現為情志抑郁，胸脅或少腹脹滿竄痛，善太息，或見咽部異物感，或頸部癭瘤，或脅下腫塊。婦女可見乳房脹痛，月經不調，痛經。舌苔薄白，脈弦。病情輕重與情緒變化的關系密切。

　　脾虛痰濕型：結、直腸癌

　　結、直腸癌患者以脾虛痰濕型、脾胃虛弱型體質為多。

　　脾虛痰濕型主要變現為咳嗽痰多，胸悶納呆，神疲乏力，腹脹便溏，舌質淡胖，齒印，苔白膩，脈濡緩或濡滑。

　　脾胃虛弱型：胃癌

　　胃癌患者以脾胃虛弱型、氣血兩虛型體質為多。

　　脾胃虛弱型的主要表現是，泄瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食后易瀉，吃多后見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白。

　　經常運動 改善體質 防癌抗癌

　　據專家介紹，運動對于抗癌防癌效果，主要有以下幾方面：

　　運動時肌肉產生熱量高，癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，容易被殺傷。

　　運動使人體吸氧增多，氣體交換更為頻繁，可使體內的一些致癌物質排出體外。

　　運動能增加免疫細胞人體免疫細胞的數量可隨運動的增大而上升，從而使癌細胞在形成之初就被消滅。

　　運動增加干擾素分泌，而干擾素有一定的抗癌作用。

　　運動減少體內多余的脂肪，運動后出汗可使體內的一些致癌物質排出體外，從而起到防癌的作用。

　　運動還可以改善人的情緒，可以幫助人們抵制消極情緒的侵擾。而消極情緒和抑郁的心情往往容易誘發癌癥。

　　運動方式的選擇沒有一定之規，任何形式的體育活動，對于防癌抗癌都有益處。對于體質不同的人群來說，主要有兩大類運動可供選擇。一是較劇烈的運動，如長跑、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。醫學界的研究顯示，這些運動能預防與內分泌有關的多種癌癥。

　　另一種是較為柔和的運動，如長走、瑜伽等。這些運動較適宜那些不適合劇烈運動的人群，如中老年人等。值得指出的是，芬蘭的相關研究顯示，運動強度是預防癌癥的關鍵，強度越高，預防效果越好。運動對于預防胃腸道和肺癌尤為有效，其中長跑的防癌抗癌效果最佳。

　　專家建議，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周則至少要參加3次運動，每次至少15～30分鐘，這樣才能達到防癌抗癌的效果。對于長期在辦公室內工作的年輕白領，專家建議每天至少應運動1小時，既可以早晨15分鐘、午間15分鐘、晚飯后半小時，也可以一次性運動45分鐘以上、總量在1小時以上。

　　專家還特別強調，運動貴在堅持。三天打魚兩天曬網的鍛煉方式對于防癌抗癌意義不大。只有堅持長期運動，才能夠真正起到提高身體免疫力、改善體質、防癌抗癌的效果。

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