7種“小病”容易拖成癌癥

　　癌癥的發(fā)生并非一朝一夕，據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)突變細(xì)胞生長(zhǎng)為惡性腫瘤所經(jīng)歷的時(shí)間，平均超過(guò)30年。但是在日常生活中，你不當(dāng)一回事的小病，可能也會(huì)發(fā)展成大病—癌癥。那么，哪幾種小病易拖成癌癥呢?日常生活中如何預(yù)防這些癌癥呢?

　　別把七種“小病”拖成癌

　　肝炎

　　原發(fā)性肝癌是人類常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，而乙肝病毒(HBV)感染與肝細(xì)胞癌發(fā)生之間存在著明確的關(guān)系。

　　慢性肝炎的早期抗病毒治療及預(yù)防肝硬化很重要，可以減少肝硬化及肝癌的發(fā)生率。乙肝的預(yù)防措施主要是預(yù)防母嬰傳播、血液傳播及接種乙肝疫苗。丙型肝炎現(xiàn)階段沒(méi)有疫苗，故需防止母嬰傳播、預(yù)防注射、輸血、手術(shù)污染及性傳播等途徑。

　　慢性潰瘍性疾病

　　口腔潰瘍、胃潰瘍十分常見(jiàn)，許多人常常不將這些“小病”當(dāng)回事。但慢性潰瘍長(zhǎng)期存在可能發(fā)生癌變。

　　一般的口腔潰瘍，經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療，7—10天就能痊愈，但如果同一處潰瘍數(shù)周甚至數(shù)月還不見(jiàn)好，就該懷疑是口腔癌，到醫(yī)院找醫(yī)生看看。

　　胃潰瘍也如此，反復(fù)發(fā)作的慢性胃潰瘍有不少都發(fā)生了癌變。

　　糖尿病

　　有研究指出，糖尿病患者癌癥患病率高于非糖尿病患者。所患的癌癥包括子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌、前列腺癌、結(jié)直腸癌、胰腺癌等。這與糖尿病患者中肥胖癥發(fā)病率高有關(guān)，也與高血糖有關(guān)。

　　胃腸道息肉

　　許多胃腸道癌是由息肉惡變而成的，尤其是結(jié)腸腺瘤性息肉，癌變率更高。

　　有調(diào)查顯示，結(jié)腸息肉患者結(jié)腸癌發(fā)生率比一般人群高3—5倍，多發(fā)者可高出10倍。胃腸道息肉癌變受多種因素影響，如大小、病理類型、數(shù)目等，一經(jīng)確診應(yīng)積極應(yīng)對(duì)，妥善處理。

　　人乳頭瘤病毒(HPV)

　　宮頸癌的發(fā)生大都與人乳頭瘤病毒(HPV)感染有關(guān)，而這種病毒的傳播往往通過(guò)性行為。因此，盡量減少婚前性行為和婚外戀中不安全的性方式。使用安全套是保護(hù)女性免遭病毒感染的重要措施。

　　乳腺囊性增生

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，腺瘤樣增生長(zhǎng)期不愈的病例中，約20%可能發(fā)生惡變。

　　囊性乳腺增生的女性患乳腺癌的機(jī)會(huì)是健康人的4倍。提醒患乳腺囊性增生的患者要定期檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)

　　甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生與年齡、性別和頸部放射線照射史有關(guān)。

　　統(tǒng)計(jì)顯示，女性甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病率是男性的4倍。多發(fā)性甲狀腺結(jié)節(jié)多為良性，單個(gè)甲狀腺結(jié)節(jié)，要注意排除惡性腫瘤。如果發(fā)現(xiàn)甲狀腺有腫塊，要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

　　日常生活中，如何預(yù)防癌癥的高發(fā)呢?

　　生活習(xí)慣防癌

　　遠(yuǎn)離煙、不要酗酒。遠(yuǎn)離二手煙。香煙是引發(fā)各種癌癥的引子，即使是二手煙對(duì)人的危害都是相當(dāng)大的。

　　曬太陽(yáng)

　　維生素D可預(yù)防包括淋巴瘤、乳腺癌以及結(jié)腸癌等在內(nèi)的多種癌癥的發(fā)病率，但皮膚中的維生素D需要紫外線照射才能發(fā)揮抗癌威力，所以最好每天曬10—15分鐘太陽(yáng)。

　　多吃紅色水果

　　西瓜、番茄和葡萄中富含的番茄紅素是著名的抗癌成分，番茄中的番茄紅素加熱后更易被人體吸收。

　　少吃燒烤食物

　　肉類在高溫?zé)緯r(shí)易產(chǎn)生致癌的雜環(huán)胺，因此要盡量不吃或少吃燒烤食物。

　　多吃香蕉

　　瑞典發(fā)現(xiàn)，女性每周吃4—6根香蕉，腎癌風(fēng)險(xiǎn)降低54%。

　　吃大蒜

　　大蒜中的蒜氨酸酶有抗癌功效。將大蒜切開(kāi)后在空氣中放10分鐘，蒜氨酸酶發(fā)揮的作用會(huì)更顯著。

　　每天補(bǔ)鈣

　　每天攝入鈣1000毫克，可以抑制結(jié)腸息肉的成長(zhǎng)，預(yù)防結(jié)腸癌。

　　裝修

　　裝修后一定要對(duì)室內(nèi)空氣進(jìn)行檢測(cè)，裝修一個(gè)月內(nèi)內(nèi)最好不要入住，保持痛風(fēng)，放置綠植和竹炭包。

　　不吃香腸

　　研究發(fā)現(xiàn)每天吃根小香腸會(huì)使患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加67%，因此應(yīng)盡量少吃加工過(guò)的肉制品。

　　多吃蔥

　　常年用大蔥蘸大醬吃，是一種很好的飲食習(xí)慣，因?yàn)槭[是防癌的小尖兵。

　　減輕體重

　　乳腺癌、胰腺癌等多種癌癥與肥胖有關(guān)。

　　每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)

　　鍛煉可有效調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，預(yù)防卵巢、宮頸、乳腺和結(jié)腸等癌癥。

　　勤做家務(wù)

　　加拿大研究發(fā)現(xiàn)，做家務(wù)對(duì)防癌很有益，絕經(jīng)后的女性如常做家務(wù)，乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)更會(huì)降低30%。

　　注意皮膚表面的變化

　　定期與配偶或好友互相檢查身體表面，包括后背、頭皮等平時(shí)難以注意到的地方。如果痣、胎記或雀斑顏色、大小有變化要引起注意，可能是皮膚癌的前兆。此外，40歲后應(yīng)每年看次皮膚科醫(yī)生。

　　心態(tài)情緒防癌

　　保持良好的心態(tài)，樂(lè)觀生活，多做些自己喜歡做的事情，培養(yǎng)多種愛(ài)好。

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