白領憋尿易患膀胱癌 防癌三大法寶

很多人有了尿意，但就是不愿放下手頭的工作，忍到不能再忍了才去上廁所。研究表明，這樣首先會損傷膀胱的括約肌。含有毒物質的尿液不能及時排出，會引起膀胱炎、尿道炎，炎癥向上感染還會誘發腎炎。

研究人員發現，有憋尿習慣的人，患膀胱癌的風險會增加3-5倍。

憋尿存在健康隱患

憋尿是一種不良習慣，最直接的危害是導致尿路感染。因為憋尿影響了正常的規律的排尿過程，尿液滯留在膀胱過久，會增加細菌感染的機會。再者，憋尿后膀胱內壓力增高，細菌易沿著輸尿管上行，引起腎盂腎炎。

經常憋尿，膀胱長期處于充盈狀態，會使膀胱壁彈性減退，膀胱上的壓力感受器變得遲鈍，這就是經常憋尿會慢慢感覺沒有尿意的原因。而且，此時膀胱 的收縮力已經下降，會導致排尿后膀胱內殘存尿液增多，甚至出現尿潴留。排尿次數減少，代謝廢物無法及時排出體外，容易引起膀胱炎，甚至膀胱癌。

生活中還有哪些原因會導致膀胱癌

飲水中的致癌物，飲用經氯消毒并且含有氯化副產物的自來水，可使膀胱癌危險性增加；我國臺灣和南美阿根廷的飲用水中的砷污染也與膀胱癌危險性增加有關。尿道疾病，尿道上皮長期受到慢性刺激或人體代謝產物使尿中致癌物水平增高，可使尿路上皮增殖后癌變，例如膀胱鱗癌與埃及血吸蟲感染或膀胱結石有關。

家族史，膀胱癌患者的直系親屬患膀胱癌的危險性約為無家族史者的2倍，年輕膀胱癌患者的直系親屬危險性更高。此外，有研究顯示大量攝入液體、蔬菜和水果，可使膀胱癌的發病危險降低。我國人群膀胱癌發病的主要危險因素為吸煙、職業接觸芳香胺、膀胱癌家族史、飲用酒精與咖啡以及性別。

藥物，大量服用含非那西汀的止痛藥可使膀胱癌危險性增加，目前該藥已停售。用環磷酰胺治療的淋巴瘤患者膀胱癌發病的危險性可增高幾倍，且腫瘤常為浸潤性。人工甜味劑，70年代末的研究報道甜味劑可使男性膀胱癌危險性增加60%，但此后的研究未能證實該相關性，故目前國際癌癥研究機構已不再將甜味劑列入人類膀胱癌的致癌物質。

預防膀胱癌應注意三點

1、應該堅持科學的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃肉類食品，因為肉類食品在體內代謝過程中，可產生類似苯胺和聯苯胺的物質。曾有調查發現，接觸苯胺和聯苯胺等化工原料的工人，患膀胱癌的較多。

2、有吸煙習慣者，要盡快戒煙。研究表明，大量吸煙的人，尿中致癌物質的濃度較高。

3、因為飲水量的多少，直接影響膀胱內尿液的濃度，對膀胱癌的發生有重要影響。

飲水量少者膀胱中的尿液必然會減少，而致癌物質從腎臟排泄到膀胱后，在尿液中的濃度也就相應較高。這些高濃度的致癌物質會對膀胱黏膜造成強烈的刺激。這樣的后果，不用細想也能明了了。

所以，上班族們有了尿意一定要及時去解決，別非要等到憋不住了才去上廁所。而且，起身上個廁所也能緩解一下長期久坐引起的筋肉疲勞，舒緩一下筋骨，對我們的身體有很大好處。

膀胱癌的治療偏方食療偏方

①甘蔗茅根鯽魚湯：甘蔗250克，白茅根100克，白鯽魚約200克，陳皮6克，生姜4片。

制作方法：鯽魚用油、姜片煎至金黃色。加入甘蔗、白茅根、陳皮及適量清水，武火煮沸后，文火煲2～3小時。調味供用。

本偏方作用：清熱利水，涼血解毒。適應于膀胱癌屬于下焦濕熱者，癥見小便短赤，尿痛，血尿，尿色鮮紅，量少，心煩口渴；舌尖紅，苔薄，脈細數。

②鮮地黃蓮藕豬小肚湯：豬小肚150克，鮮地黃60克，蓮藕10克，陳皮6克。

制作方法：將全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時。調味供用。

本偏方作用：清熱利尿，涼血祛瘀。適應于膀胱癌屬于瘀熱移于下焦者，癥見小便出血，血色鮮紅，淋漓不止，心煩口渴，面紅口苦，夜睡不寧；舌尖紅，苔薄黃。